КАРАНТИН, СИДИМ ДОМА И ОТ ЭТОГО ХОЧЕТСЯ ЛЕЗТЬ НА СТЕНУ. ПОЧЕМУ?
Вижу, люди в соцсетях пишут, что из-за карантина им приходится сидеть дома, а от этого хочется выть на луну и лезть на стену.
Такое состояние называют неврозом выходного дня. 😬
Этот невроз случается, когда:
👉У занятого человека появляется свободное время. Так как обычно такого времени почти нет, то человек не знает, что с ним делать и чем его занять. Ему кажется, что если не чем не заниматься, то жизнь проходит зря.
👉 Неограниченный трудовым распорядком и требованиями начальника, человек предоставлен себе и остаётся наедине со своими мыслями. Это для него непривычное состояние, в голову начинает лезть всякая дичь.
Подверженный неврозу выходного дня может испытывать тревожные состояния, сопровождаемые паническими настроениями, депрессивными мыслями, фрустрацией, снижением настроения.
Друзья, давайте перестанем страдать этим неврозом.
Предлагаю просто расслабиться и посмотреть какой-то интересный фильм или сериал. Как вам идея? 🙂
Мои рекомендация: Фильм «Крупная рыба» (2003 г.), сериал «Почему женщины убивают» (2019 г.). Приятного просмотра.
P. S. Жду ваших рекомендаций. Пишите в комментариях.
Видите фото? Представьте, что вы сейчас там 🌴🍹👍
Карантин! Всё очень сложно, но…
Правительство всех нас отправило на карантин. Да, нам всем сложно, особенно тем родителям, у кого дети теперь не могут ходить в садик или школу.
Но сейчас у вас есть шанс уделить больше времени самообразованию. Ведь когда у вас ещё будет столько времени, чтобы повысить свою родительскую компетентность. К тому же большой плюс к в том, что вы можете учиться вместе с супругом. 👍
Друзья, регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-мастер класс о возрастной психологии детей (от 0 до 11 лет).
На нём я расскажу:
🔹 Как вы формируете вредные привычки у своих детей
🔹 Как воспитание вас вашими родителями влияет на ваших детей
🔹 Почему не всегда хорошо воспитывать ребёнка послушным
🔹 Здоровая альтернатива послушанию ребёнка
🔹 5 способов испортить ребёнку взрослую жизнь
🔹 Почему дети истерят и правильная реакция родителей
...также раскрою многие другие вопросы воспитания современных детей.
Мастер-класс пройдёт: 23, 24 и 25 марта
Будет начинаться: 19:00 Киев / 20:00 МСК
Стоимость: бесплатно
Регистрируйтесь по ссылке👉 https://bit.ly/2vBYoXb
3⃣ СЕКРЕТА КАЧЕСТВЕННОГО РОДИТЕЛЬСКОГО ВНИМАНИЯ 👍
Качественное внимание − это принципиально другой вид общения — более продуктивный, осмысленный, наполненный приятными эмоциями. Через такое внимание родители дают ребенку ощущение любви, заботы, поддержки.
Есть прямая зависимость между тем, насколько полно чувствуют родительскую любовь дети, и качеством полученного внимания.
НЕКАЧЕСТВЕННОЕ ВНИМАНИЕ 👎
Давайте рассмотрим несколько типичных ситуаций:
✔ Папа идет гулять с дочкой. Он водит ее за ручку по детской площадке, помогает взобраться на горку, качает на качели. Он рядом, наблюдает за ней, но при этом решает по телефону свои рабочие вопросы.
✔ Мама смотрит с детьми кино. Но при этом переписывается со знакомой в соцсетях, поэтому почти не следит за сюжетом.
✔ Семья празднует день рождения ребенка. Когда все уселись за стол, виновник торжества отправился в свою комнату разворачивать коробки с подарками.
Во всех трех случаях мы наблюдаем мнимый контакт. 😕
Внимание оказано, но качественным его назвать никак нельзя. Если спросить у этих детей, что они делали, вряд ли в этом рассказе будут упомянуты взрослые. Девочка на прогулке все так же предоставлена сама себе, хотя и папа находится рядом. Мама не сможет разделить с детьми впечатления от фильма, потому что фактически не посмотрела его. А день рождения, который приходится праздновать в одиночку, потому что взрослые заняты застольем, — вообще грустная история.
3 СЕКРЕТА КАЧЕСТВЕННОГО ВНИМАНИЯ😊
Качественно внимание − когда всё ваше внимание сконцентрировано на ребёнке и его потребностях. 👨👩👧👦
1. Не игнорируйте вопросы ребенка и обращенную к вам речь. Если он привыкнет, что его слова для вас — лишь белый шум, он со временем перестанет делиться с вами своими переживаниями и проблемами.
2. Концентрируйте все свое внимание на общении или совместном занятии с ребенком. Выключите телефон, попросите домашних вас не отвлекать, поставьте на паузу фильм. В эти минуты существуете только вы с ребенком и дело, которым вы занимаетесь. А можно и вовсе ничего не делать — просто поговорить, посмеяться, подурачиться. И это тоже будет считаться качественным общением.
3. Практикуйте физический контакт. Обнимите ребенка, поцелуйте. Детям, независимо от возраста, пола и особенностей характера, как воздух нужна родительская ласка. Создайте приятные ритуалы: поцеловать при встрече или во время прощания, обнять перед сном и т. д. Тактильный контакт стимулирует развитие ребенка, делает его более восприимчивым, открытым, настраивает на доверительные отношения с родителями.
💢Уделяйте качественное внимание своему ребенку, и он никогда не усомнится в искренности и силе вашей любви.
П. С. Расскажите, что вам мешает уделять ребёнку качественное внимание?
ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ ИЗМЕНЯЮТ?
Измена − одно из самых травмирующих и стрессовых событий в жизни женщины.
Но несмотря на некоторую внезапность, большинство измен происходит не случайно. Как правило, у мужских измен есть весомые причины.
Так почему же мужчины изменяют?
У каждого из нас есть потребности, например: интеллектуальные, эмоциональные, а также в еде, тепле, безопасности и т.д. Мы чувствуем себя счастливыми, когда все (или большинство наших потребностей) удовлетворены. Когда мы находимся в паре, то стремимся к тому, чтобы партнёр, с которым мы рядом, мог удовлетворять наши потребности.
И если же какие-то важные потребности не удовлетворяются партнёром, мы чувствуем «голод» и начинаем удовлетворять его на стороне.
Поэтому мужчина ищет на стороне то, что не получает от своей женщины.
Вот несколько основных неудовлетворённых мужских потребностей, которые толкают его на измены:
❗Интеллектуальные потребности − мужчине НЕ интересно с женщиной, ему не о чём с ней поговорить, у них нет общих целей и ценностей.
❗Эмоциональные потребности − мужчина от своей женщины получает НЕдостаточно любви, заботы, поддержки, понимания, уважения и других позитивных эмоций.
❗Телесные потребности − мужчина НЕ получает от женщины хорошего секса, качественную вкусную еду, комфорт и уют в доме.
❗Потребности в признании − мужчина рядом со своей женщиной НЕ чувствует себя важным, значимым и оценённым.
Что делать?
Если вы хотите, чтобы мужчина вам не изменял, осознайте, что у него есть эти потребности и постарайтесь по-максимуму удовлетворить их. 👆🏻
Возможно, вы знаете другие причины мужских измен, расскажите о них в комментариях. Ну, например, «мужчинам одно только нужно, они думают не головой, а другим местом…» 😉
В Украине объявили карантин.
А это значит, что большинство детей останется дома, а вам придётся их чем-то занять :) Предлагаю провести это время интересно и с пользой.
Давайте в комментариях укажем, какими полезными играми можно их занять. В идеале, чтобы они не самостоятельно играли, а вместе с вами.
Вот предложение от меня. 👇
Игра «ЧТО ОЗНАЧАЕТ ТЕРМИН» − развивает воображение, повышает эрудицию и расширяет словарный запас.
💢Правила игры💢
Можно играть как вдвоём с ребёнком, так и привлекать других членов семьи.
1. Берёте толковый словарь (например, Ожегова или иностранных слов). Ели нет бумажного, то используйте Интернет.
2. Открываете его на любой странице. Выбираете любое слово, произносите его и просите другого участника игры объяснить его значение.
3. Если участник правильно объяснил значение этого слова, то он получает приз. Например, конфету, монетку и т. п.
4. Например, один участник может попытаться объяснить 5 слов. Потом вы меняетесь местами и уже он зачитывает слова.
5. Выигрывает тот, у кого в конце получилось больше конфет :)
П.С. Пишите в комментариях свои варианты − чем интересным и полезным можно занять детей (и не только) во время карантина.
ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ МУЖЧИН «КАК СДЕЛАТЬ ЖЕНЩИНУ СЧАСТЛИВОЙ»🧐
Пару недель назад я попросил вас (моих подписчиц в ФБ) помочь составить инструкцию для мужчин о том, как сделать вас счастливой.
Мой вопрос был сформулирован так: «Расскажите, чего бы вам хотелось донести до мужчин, чтобы они поняли и начали делать это для вас».
Были очень интересные комментарии. Как я и думал, женщин много, а «боли» у всех практически одинаковые.
Как и обещал, на основании ваших комментариев составил для мужчин «Инструкцию как сделать женщину счастливой?».
Для удобства, будем вести повествование от первого лица, от имени условной Татьяны 🙂
👩«Итак, вот чего я хочу от тебя, мой дорогой:
1. Запомни, я не вещь и не твоя собственность, я человек, личность. Пожалуйста, относись ко мне уважительно!
2. Следи за своими обещаниями. Если не можешь сделать, не обещай. Если обещал, то сделай.
3. Не забивай на меня. Интересуйся моими проблемами, тревогами и желаниями. Так я буду знать, что не безразлична тебе.
4. Не будь со мной грубым и агрессивным. Меня это пугает и ранит. Оставь всё это для мужских компаний. Там это более уместно.
5. Не пытайся самоутверждаться, унижая меня, особенно прилюдно. Да, и свои обидные шуточки тоже держи при себе, когда мы не одни.
6. Уход за домом и за ребёнком − это не так просто, как ты думаешь. Это тяжелая работа, на которой я нахожусь почти 24 часа в сутки. Помогай мне, пожалуйста, больше и посмотришь, я стану более внимательна к тебе, меньше буду тебя «пилить» и стану лучше выглядеть!
7. Не стой на месте, проявляй инициативу, развивайся как личность и профессионал. Для меня важно видеть в тебе перспективы, так я буду чувствовать, что наша семья в безопасности.
8. Не забывай уделять мне внимание, делать комплименты, дарить подарки (даже символические) и конечно же цветы (в т.ч. без повода). Мне будет приятно и я не забуду, что ты меня любишь.
9. Не ври мне и не вздумай изменять. Доверие теряют один раз. Если перестану тебе верить, то наши дальнейшие отношения не будут иметь смысл. И конечно я хочу быть для тебя единственной.
10. Будь щедрым, добрым и уверенным в себе. В моём понимании, это качества настоящего мужчины. Рядом с таким мужчиной легко оставаться настоящей женщиной.
11. Очень важно! Будь открытым к любым, даже самым неприятным разговорам, старайся внимательно слушать и услышать меня. Часто 5 минут искренней открытой беседы помогут избежать будущих проблем, которые могут растянуться на месяцы.
12. Да, я взрослая женщина и почти всё могу сделать сама. Но иногда мне очень хочется почувствовать себя маленькой беззащитной девочкой. Так хочется, чтобы ты обнял меня, пожалел, накормил чем-то вкусненьким. Ну хоть иногда! Это сделает меня ещё более счастливой».
---------------—
👍Вот такие, казалось бы несложные действия со стороны мужчины могут сделать женщину более счастливой (со слов самих женщин). А вы помните: «Счастливая женщина/мама = счастливая семья». 💑
Как вам, какой пункт особенно про вас?
7 марта выступаю в Минске на женском форуме (более 3 000 участниц).
Это топ-форум. На одной сцене со мной выступят: Ирина Хакамада, Светлана Керимова, Светлана Зере.
Тема моего мастер-класса «Всё, что вы хотели знать о мужчинах и воспитании детей, но не знали у кого спросить».
Раскрою такие вопросы:
1. Почему мужчина и женщина никак не могут друг друга понять.
2. Как говорить с ним, чтобы он вас понимал и выполнял ваши просьбы.
3. Основные задачи родителей в воспитании.
4. Что такое гиперопека, её виды и как она влияет на детей.
5. Как родители мешают ребёнку вырасти успешным взрослым.
6. Как помочь ребёнку стать самодостаточной взрослой личностью.
Узнавайте подробности, бронируйте билеты по ссылке
https://womenforum.by/
До встречи в Минске! Будет интересно!
