Андрей Комаров | Домашние тренировки без показух

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

212663639

kamarooff

Андрей Комаров | Домашние тренировки без показух

Всем привет, я Андрей Комаров — тренер с 17-летним опытом тренерской деятельности и более чем 25 летним стажем собственных тренировок. Основные направления работы — гиревой тренинг — функциональный тренинг — тренировки в тренажёрном зале — домашние тренировки без привязки к оборудованию Работаю с мужчинами и женщинами разного уровня подготовки, специализируясь на создании подтянутого, функционального и физически сильного тела как в домашних условиях, так и в тренажёрном зале. Работа строится на принципах биомеханики, анатомии движения и постепенной прогрессии нагрузки, а не на шаблонных фитнес-программах. Подход к тренировкам В основе моей методики лежат следующие принципы: —тело рассматривается как единая система, а не набор отдельных мышц — результат достигается качеством и логикой нагрузки, а не её объёмом — силовая работа - основа подтянутой и функциональной формы — домашние тренировки могут быть более эффективны, чем тренажерный зал — универсальных программ не существует - работа ведётся индивидуально Мой метод подходит как для начинающих, так и для людей с опытом тренировок, которые столкнулись с плато или отсутствием результата. Спортивный и соревновательный опыт Я являюсь: — обладателем званий Absolute World Class и Elite по версии международного рейтинга Grabhold — участником и призёром многочисленных онлайн-соревнований и сертификаций по силе хвата и сгибанию стали Основные достижения: 🥇 Чемпион международных соревнований Grabhold Evil Hub King 2024 🥈 Вице-чемпион Vingot King 2023 🥉 3 место Logan King 2023 🥉 3 место Fatman King 2024 Форматы работы: — онлайн тренировки — персональные консультации — индивидуальные программы тренировок — сопровождение тренировочного и пищевого процесса — корректировка программ и техники Цель работы — собрать сильное, подтянутое и функциональное тело, а не просто снизить вес или «пожить на диете». Кому подойдёт: — устал от хаотичных тренировок — не чувствует себя комфортно в зале — хочет результата без крайностей и истощения — ценит системный и понятный подход — готов работать регулярно и осознанно Главное Это не мотивационный блог и не марафон. Это практический тренерский подход, где форма тела — результат системы, опыта и последовательной работы.

публичная страница

16+

Спортивный клуб

ограниченная

https://trainer-giri.ru/