Jumping_volok

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

216161663

jumpingvolok

Jumping_volok

Я Дарья Орлова -тренер по джампингу и основатель студии Jumpingvolok -являюсь сертифицированным инструктором международного уровня JUMPING FITNESS OFFICIAL (Чехия) Jumping Fitness - это сочетание кардио и силовых упражнений на мини батутах. За ЧАС тренировки сжигаем более 600 калорий. Jumping fitness имеет ряд преимуществ: -При прыжках на батуте эффективнее, чем при беге , сжигаются калории, прорабатываются все группы мышц, в том числе бедер, ягодиц и живота.В результате формируется красивый рельеф тела, повышается упругость кожи, уменьшаются проявления целлюлита. -Обеспечивает стабильное похудение. Регулярные тренировки не только позволяют избавиться от лишних килограмм, но и укрепляют мускулатуру. Чем сильнее развиты мышцы, тем больше энергии расходует организм, чтобы обеспечить их работу. К тому же, в крепкой мускулатуре не накапливается жир. Поэтому лишний вес активно уходит и уже не возвращается. -Полезен для женского организма в послеродовой период, так как помогает быстрее вернуться в прежнюю форму. -Снимает нервное напряжение, помогает бороться со стрессом. Занятия джампингом обеспечивают выработку эндорфинов — «гормонов радости». Как результат, поднимается настроение. Позволяет избавиться от комплексов, связанных с внешностью или фигурой. -Укрепляет иммунитет, сердце и сосуды, тренирует вестибулярный аппарат, развивает общую выносливость организма, придает гибкость суставам и формирует хорошую осанку. -Улучшает координацию движений, поскольку активизирует функции мышц-стабилизаторов, мало участвующих в других тренировках. -Ускоряет обмен веществ и стимулирует лимфоотток. -Снижает нагрузку на суставы и поясницу за счет выталкивающего эффекта батута Приходи и убедись #Спорт, который ты полюбишь❤️

публичная страница

16+

Фитнес-центр

ограниченная

не указан