FITNESS JUMPING | ФИТНЕС БАТУТЫ ТОБОЛЬСК

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

203308532

jumpingtobolsk

FITNESS JUMPING | ФИТНЕС БАТУТЫ ТОБОЛЬСК

Мы первые кто начал вести тренировки по fitness jumping в Тобольске с 16 марта 2021г. Джампинг — это групповая кардиотренировка ( прыжки ) на специальном батуте в форме шестиугольника. Занятия идут под энергичную музыку. Именно за счет интервальности в тренировке и происходит процесс сжигания калорий. Преимущества джампинг-тренировок: - мощное жиросжигание и снижение веса; - уменьшение целлюлита и коррекцию фигуры; - укрепление сердечно-сосудистой системы; - укрепление иммунитета; - улучшение работы суставов; - укрепление мышц тазового дна после родов; - ускорение обмена веществ и стимулирование лимфотока; - тонус мышц всего тела и красивый рельеф; - повышение «мобильности» тела; - развитие выносливости организма; - улучшение координации и укрепление вестибулярного аппарата; - снижение нервного напряжения; отличное настроение. Противопоказания к тренировкам на батуте Джампинг — динамичная и достаточно интенсивная тренировка, у которой есть ряд противопоказаний: - болезни сердца и сосудов; - заболевания глаз (глаукома, катаракта); - гипертония; - сахарный диабет. Чтобы удостовериться, что противопоказаний нет, перед началом тренировок лучше проконсультироваться с врачом, который оценит состояние здоровья и подберет оптимальную нагрузку.

публичная страница

16+

Фитнес-центр

ограниченная

не указан