ЙОГА в ХЕЛЬСИНКИ на русском - YOGA ROOM
Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
66574622
joogahelsinki
ЙОГА в ХЕЛЬСИНКИ на русском - YOGA ROOM
ЙОГА на русском языке в Itä-Helsinki Дорогие друзья! Привет всем! С января 2016 года я провожу занятия в следующих спортивных клубах и студиях: 1) Среда 19:00-20:15 Flow Yoga It's yoga Helsinki Herrtoniemi Стоимость занятий уточняйте на сайте www.itsyogahelsinki.com 2) Суббота 11:00-12:30 13:00-14:30 Йога на русском в Эспоо, Хаукилахти https://www.facebook.com/groups/924414961019623/?fref=ts 3) Воскресенье в 16:15-17:30 UniSport Viikki (Kevätkatu, 2) Стоимость занятий и абонементов уточняйте на сайте www.unisport.fi Пару раз в месяц я провожу интенсивы на разные темы в помещении школы Alfa Dance (м. Каласатама) Приглашение на семинары и интенсивы я рассылаю в Facebook (Maya Pokrovskaya) Также, я продолжаю давать частные уроки для тех, кто хочет максимально углубить свою практику и получить 100% внимания. Форма одежды удобная для занятий йоги - спортивная одежда, прилегающая к телу. Приносите нескользящие коврики и пледы (для Шавасаны) Коврики также можно арендовать у меня :) Немного о себе: Впервые попробовала йогу с 2009 года В мае-июне 2011, 2013 и 2104 принимала участие в потрясающих йога-турах в Греции. Опыт преподавания с октября 2013 года. -) В январе 2014 получила Сертификат преподавателя Аштанга-йоги RYT 200 (Registered Yoga Teachers) -) в феврале 2015 прошла сертификацию по курсу детской йоги KIDS YOGA (It's Yoga Helsinki, 25 hours) -) в июле 2015 прошла обучение по интенсивному курсу ROCKET YOGA (It's Yoga Helsinki, 50 hours) Никогда не думала, что стану практиковать йогу, и уже тем более преподавать, ведь я всю жизнь занималась серьезным спортом, и придерживалась мнения, что йога - это сплошные медитации в позе лотоса и пение мантр, не более. Типичное заблуждение. Попав на занятия по йоге волей случая, я поняла, как сильно была не права. Йога - это в первую очередь устранение суеты ума, умение владеть всеми своими эмоциями. Асаны (позы в йоге) подготавливают наше физическое тело к тому, чтобы быть способными контролировать ум, управлять сознанием. Для меня йога - одна из самых сложных физических и умственных активностей. Ведь от природы гибкость и хорошая растяжка мне не даны! (что на самом деле, как выяснилось, и хорошо) Мало того, в силу характера мой ум всегда находился в состоянии беспокойства, возбуждения, генерировал нескончаемый поток мыслей. Йога учит меня не только на время практики, но и по жизни концентрировать внимание внутри себя, слушать свое тело, дыхание. Только благодаря йоге я обретаю безмолвие разума. Попробуйте ни о чем не думать 5 минут, пол часа, час. Это реально! Минимум 1,5 часа в день 2 раза в неделю :) Ощущения после занятия не передать словами =) Приходите и попробуйте сами! Уровень физической подготовки, растяжки, возраст, состояние здоровья (за исключением заболеваний, полностью исключающих занятия йогой и вообще любыми видами физ.нагрузки) абсолютно не важен.
публичная страница
16+
Спорт и красота
ограниченная
не указан
