Группа Психологический центр «Искусство Жить» размещена в разделе Психология. Официальный домен/сайт iskusstvo_zhit.
Блокировка
Нет ограничений
Видимость
открытое
Верификация
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Популярность
У сообщества нет огня Прометея
ID
31034965
Домен
iskusstvo_zhit
Название
Психологический центр «Искусство Жить»
Статус
Запись на консультации по тел. +7(831) 291-45-05, г.Нижний Новгород, ул. Новая, 51
Описание
Современная профессиональная помощь в решении самых сложных вопросов.
√ Возможность найти своего психолога.
√ Уверенность, что с Вами работает специалист высокой квалификации.
√ Эффективные психологические методы.
√ Возможность выбора удобного формата работы – индивидуальный или групповой.
√ Психологическое пространство, специально созданное с заботой о Вас.
💬 Ольга Костицына об эффективном инструменте работы психолога - Метафорических Ассоциативных Картах (МАК):
«В настоящее время метафорические ассоциативные карты становятся все более востребованным инструментов работы психолога, так как эффективны, удобны и безопасны для клиента.
Метафорические ассоциативные карты (МАК) - это инструмент и помощник для самопознания; для разрешения непростых ситуаций и развития творческих способностей.
Уникальность метода в том, что ассоциации, вызванные картинкой способны на бессознательном уровне открыть доступ в глубины собственной души. В образах, которые возникают у человека через картинку он видит себя со стороны.
Карты создают атмосферу безопасности и доверия. Поощряют людей к самопознанию, открытию собственной креативности и улучшению коммуникации с окружающими. Они помогают разобраться в психологических причинах происходящих с человеком событий и найти решение для сложных ситуаций.
Карты предоставляют нам возможность увидеть наглядную картину любых межличностных отношений, или взаимоотношений человека с любыми идеями и образами из его внешней или внутренней реальности. Использование карт для обращения к психотравмирующей ситуации через метафору, позволяет избежать дополнительной ретравматизации и создает безопасный контекст для поиска и моделирования решения. Карты запускают внутренние процессы самоисцеления и поиска своего уникального пути выхода из кризиса.
Работа с линией времени, позволяет моделировать и исследовать любые процессы в прошлом и будущем, находя с помощью карт метафорические образы решений, создающих для человека особую, в последующем воплощающуюся в его жизни, реальность.
Метафорические карты это книга, которая пишется для тебя здесь и сейчас и при каждом прочтении появляются новые, еще не изученные тобой страницы твоей души.
➢ Преимущества работы с метафорическими ассоциативными картами (МАК):
1. При работе со образами у человека снижается логическая цензура, что дает доступ к его неосознанным конфликтам в подсознании и возможность их устранения.
2. Карты дают возможность увидеть правдивую картину взаимоотношений с собой и с другими людьми.
3. Отлично подходят для людей, которые плохо осознают свои чувства и больше полагаются на факты, чем на эмоции.
4. Помогают преодолеть внутреннее сопротивление.
5. МАК – универсальная методика, которую можно использовать практических в любых ситуациях и возрастных категориях.
➢ МАК позволяют:
✓ найти причины произошедших событий и найти выход из ситуации
✓ изменить линию поведениях с родными, в бизнесе, в коллективе
✓ решить семейные проблемы
✓ развить абстрактное и креативное мышление
✓ найти психосоматические причины симптома и пути исцеления
✓ активировать внутренние ресурсы на решение проблемы»
_________________
ℹ Познакомьтесь с МАК на тренинге «Исцеление метафорой» 16 августа в 18:00
В программе тренинга:
● знакомство с разными колодами метафорических карт
● разные способы расклада метафорических карт под запрос
● индивидуальная работа с каждым участником занятия
● развитие образного мышления для работы с картами
Стоимость участия: 850 руб
📝 Запись на тренинг: по телефону (831) 291-45-05 или сообщением сообществу vk.me/iskusstvo_zhit
📚 #библиотека@iskusstvo_zhit
Нэнси Левин «Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу»
Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, чтобы ваши собственные потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы. Большинство людей пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и принимать их, что они останутся в одиночестве. Мы жертвуем собой, поддерживая «худой мир» – ложное ощущение гармонии. Эта книга о том, что на самом деле границы не всегда приводят к конфликту.
Она о том, что у вас есть право на границы независимо от того, чего хотят от вас окружающие, и эти границы могут пролегать где угодно. Вы можете идти на компромисс, можете устраивать переговоры, но не должны отказываться от самых важных принципов.
Тем, кто привык угождать, сжился с ролью спасителя, благодетеля и решателя чужих проблем, сама мысль о том, чтобы поставить себя на первое место, кажется радикальной. Но истина, близкие доверительные взаимоотношения, свобода - все это откроется вам только тогда, когда вы поставите свои желания на первое место, отбросив страхи и сомнения. Прочитав эту книгу, вы научитесь это делать.
Эта книга для тех:
- кто хочет выстроить личные границы и начать ставить свои потребности на первое место.
- кто ставит чужие желания и потребности выше своих и хочет исправить эту ситуацию.
- кто находится в созависимых отношениях.
📣 Приглашаем в команду детского/подросткового психолога.
Приглашаем и молодых, и опытных, амбициозных и влюбленных в свою работу психологов. Психологов, которым интересны современные дети и подростки, их жизнь и развитие.
Профессионалов, которые помогут родителям разобраться в тревожащих вопросах детско-родительских отношений.
📜 Требования и компетенции:
- базовое психологическое или психотерапевтическое образование,
- специализация в детской психологии,
- опыт работы от 3-х лет в индивидуальных консультациях\ терапии с родителями и детьми 7- 14 лет,
- опыт создания и ведение групповых программ для детей школьного возраста.
- прохождение личной терапии и супервизий.
📝 Ждем ваше резюме на электронную почту iskusstvo.zhit@yandex.ru
Как формулировать запрос в психотерапии и цель в жизни?
Помните фильм «Исполнитель желаний», тот, где джинн исполнял любые желания, делая это несколько по-своему? Настолько, что «облагодетельствованным» оставалось лишь сочувствовать. А все потому, что те не утруждали себя ясной формулировкой того, что желают.
Фильм фантастический, но, как гласит русская пословица, «сказка — ложь, да в ней намек». А здесь очень «толстый», хотя и карикатурный намек на то, как зачастую выглядит постановка жизненных целей.
Например, как мы формулируем «глобальные» цели: «хочу много денег», «хорошее здоровье», «нормальную семью», ну или даже очевидное вроде бы «много детей». В общем, по принципу известного тоста: «Чтоб все было и ничего нам за это не было!»
Что же здесь не так?
Как ни странно, «не так» — фактическое отсутствие цели. Точнее, сформулированной цели. За которой часто стоит слабое понимание цели вообще. Или точнее, слабое осознание. И… ох, как «замечательно» исполнил бы подобные мечты вышеупомянутый «исполнитель желаний»!
Да что там о фильмах… Работай я психологом и приди вы ко мне с подобным «запросом»… К счастью, я давно не в профессии и потенциальным клиентам ничто не угрожает.
Ну, а настоящий психолог, вероятно, предложил бы начать работу над заявляемыми вами проблемами именно с четкого определения задачи, проблемы, желания. В общем, ситуации. Чтобы не вышло, что вы получили то, чего «хотели», а проблема осталась неразрешенной.
А причина проста: хотели одного, а «просили» другого. В постановке любой задачи можно выделить два пункта: исходный и конечный, актуальная и желаемая ситуации.
Желание должно быть максимально конкретным.
Мы начали с формулировок жалоб, запросов, пожеланий. Их и нужно постараться максимально конкретизировать. Впрочем, это касается вообще любых «хотелок», которые мы намерены реализовать: прежде всего надо понять, чего точно мы хотим, чтобы на выходе получить именно желаемое. И это касается абсолютно любых желаний.
Ну, а в психотерапии или психологическом консультировании это проявляется особенно явно: в какую сторону движемся, туда и придем.
Какую цель задает формулировка типа «ни в чем не нуждаться» или даже близкое многим из нас желание «иметь дом и нормальную семью»?
Близкое и всем, казалось бы, понятное — но при этом для всех разное. Та же «нормальная» семья — это какая? Для одного это много (кстати, «много» — два или восемь?) детей, для другого — чтобы каждое утро кофе в постель и «пылинки сдували», третьему важна близость взглядов на жизнь, еще есть варианты — чтобы супруг «был опорой», «хорошим отцом/матерью детям». А кому-то принципиально, чтобы супруги разделяли увлечения и интересы друг друга. Мечты у каждого разные
Да и представления о «доме» могут различаться весьма существенно. Для кого-то «домом» окажется пускай крошечная, но своя квартира; для другого главная составляющая «дома» — это собирающаяся в нем по вечерам семья; для третьего же, «дом» — это сам дом, причем загородный, большой и собственный, и никак иначе. А все остальное, включая «нормальную семью», к такому дому скорее придается. Вот и поди пойми, что есть «дом и нормальная семья» в каждом конкретном случае. И это касается множества других наших «хотелок»…
А хуже всего, когда своих потребностей толком не понимаем мы сами! Возвращаясь к психологическому консультированию, точная формулировка запроса здесь — чуть ли не самое важное.
«Запрос» в данном случае включает как минимум два пункта:
- актуальная ситуация;
- то, что мы хотели бы получить «на выходе».
После чего можно будет проработать «промежуточный этап» — определить, что потребуется предпринять для реализации желаемого. Подумайте, как достичь желаемого?
Зададимся вопросом, к теме статьи вроде бы не относящимся: зачем люди обращаются к психологам? Ясно, что за помощью, но в чем? Ведь психолог в принципе не может ни решать за вас, ни брать ответственность за ваши решения и поступки. Это один из основных принципов профессии.
Главное, чем психолог способен помочь — это разобраться в проблеме. А начинается этот процесс «разбирательства» с анализа формулировки проблемы. Интересно, что работа психолога может и ограничиться этим этапом. Не потому, что клиент уходит разочарованным. Напротив, нередко правильной формулировки оказывается достаточно для принятия решения, для дальнейших самостоятельных действий, в общем — для понимания, как и в каком направлении двигаться.
Попробую привести очень грубый пример: «Хочу, наконец, устроиться на работу!» — формулировкой проблемы не является. Это станет очевидным, если отреагировать прямо и непосредственно: — Хочешь — так устройся! В чем проблема? Получить работу не сложно, гораздо сложнее получить ту работу, о которой мечтаете.
Проблемы сразу обнаружатся: то предлагаемые зарплаты недостаточны, то нет вакансий по специальности, то далеко ездить, рано вставать, много работы, не устраивает коллектив… Наконец, туда, куда хочется, вас на работу не берут. То есть проблема не в собственно «работе», не в «работе вообще». А в работе, соответствующей неким ожиданиям. И это уже шаг к пониманию!
Пойдем дальше и уточним, каким именно ожиданиям. По большому счету, любое наше стремление, побуждение продиктовано одним из двух мотивов: достижения успеха и избегания неудачи. Предельно огрубляя: любое наше действие, решение направлены либо на то, чтобы улучшить ситуацию, либо на то, чтобы ее не ухудшить. Или «чтобы стало хорошо», или «как бы не стало хуже», или «как бы чего не вышло».
Если удалось уверенно классифицировать свое желание/потребность/намерение по этому признаку — уже хорошее начало. Можно определяться со следующим по важности пунктом: чего мы обязательно ожидаем от работы?
Это может быть что угодно: от минимально приемлемого с вашей точки зрения уровня зарплаты до… допустим, креативности как обязательного условия. Или сферы деятельности: например, вы не мыслите себя иначе, как работающим с автомобилями. В общем, снова принимаем этот пункт как отправной и углубляемся дальше.
Разумеется, точно так же работаем и с мотивацией избегания нежелательного, например: «Главное — не физический труд»! Или: «никакой материальной ответственности!»; «только не в женском коллективе!», «что угодно, кроме торговли!». И так, пункт за пунктом, уточняем все новые детали в формулировке цели, сколь возможно, конкретизируя запрос. Пока не получите более-менее определенную, четко сформулированную и конкретную цель. Так, что останется подобрать реалистичный способ реализовывать эту цель.
Главное, чтобы не вышло как в анекдоте:
Идет путник по пустыне. Жарко, пить хочется, силы на исходе.
Видит — лампа валяется. Схватил, потер, появляется джинн:
— Ну, спаситель, любое желание выполню!
— Джинн! Домой хочу!
— Хорошо, пошли.
— Да нет, я быстро хочу.
— Ну, тогда побежали…
Автор: Александр Смирнов
💮 Дорогие женщины! Приглашаем вас на расстановочный семинар "Благословение на женское счастье", который будет проходить в четверг 5 августа, начало в 18:00.
✔ На нем мы будем исследовать методом расстановочных упражнений и медитативных практик наше родовое женское поле и наши субъектные аспекты на темы:
• Истоки моей Женственности (сильные женщины моего рода – наша опора)
• Путь от Девочки к Женщине (от инфальтильности к взрослой женщине)
• Благословение от мамы быть счастливой женщиной!
• Мои отношения с партнером (как проявлена моя женственность в отношениях). Баланс женских и мужских энергий в паре.
Ведущая семинара: Ольга Костицына
Стоимость участия: 950 руб
✏ Записывайтесь на семинар: по телефону (831) 291-45-05 или сообщением сообществу vk.me/iskusstvo_zhit
🔔 С 10 по 16 августа приглашаем ребят 8-16 лет в выездную программу "Изыскатели"
👉🏻 Задействуем улицу по максимуму! Мы предлагаем посмотреть на улицу шире, нежели как на место, где играют в дворовые игры, где можно гулять, куда можно убегать. Уличное пространство хорошо тем, что:
- там места больше, чем внутри дома;
- можно свободно экспериментировать с длиной, высотой, шириной;
- уверенно работать с красками, без опасения забрызгать стены;
- создавать атмосферные эффекты, которые безопаснее реализовывать на улице, огненное шоу, например.
✔ В наших планах превратить улицу в феерию форм, цвета, звука! Мы нацелены на создание волшебного и зрелищного. Мы хотим создать территорию, где оживает всё причудливое, что выдаст наша общая фантазия и фантазия каждого в отдельности.
- окунёмся в современное искусство и вспомним наш опыт создания инсталляций;
- воспользуемся длиной улицы для создания современной галереи под открытым небом: рулон обоев, краски и самые невероятные техники рисования нам в помощь;
- сооружение шалашного городка в берёзовой аллее рядом с отелем;
- костровые дела с атрибутикой: песни, музыкальные инструменты, живой огонь;
- песочница в открытом доступе - реконструкция домика на дереве: починка лестницы, украшательства;
- верёвочные качели в лесу;
- рафтовые приключения;
- походы велосипедные и пешие;
- вода в реке и вода в бассейне.
☀ Лето Изыскателей - про то, что физический труд на свежем воздухе - это очень кайфово: сначала ходить и собирать повсюду материал для задуманного, потом соображать, как всё закрепить и собрать в единое целое, вот как придумали. Нам нравится, когда каждый узнаёт как работать с инструментами разными и с разным материалом. Хороший навык, на наш взгляд. А ещё это про возможность услышать свою усталость, когда вот уже нет сил в ногах или руках, а ещё надо идти или вёслами грести, а потом всё-таки найти силы и радоваться, что смог до конца дойти/доплыть/доделать. Отличный способ узнать, что каждого из нас мотивирует и поддерживает.
🏚 Кроме улицы дом наш тоже не менее интересен. Внутри у нас есть мастерская, в которую каждый может приходить и выбирать то, чем ему именно сейчас интересно поработать:
- коллаж, декупаж, причудливые механизмы из сокровищ папиного гаража, мусорная мастерская, пирография, скабукинг, книгоиздательство.
В пространстве дома будет происходить следующее:
- строительство ЛЕГО-города;
- теневой театр - чтение книг издательства «Самокат». Мы специально это издательство выбрали, потому что они издают отличные книги, актуальные по содержанию для возраста наших Изыскателей, и пишут они на понятном им языке;
- просмотр кино, фотографий, видео;
Помните про то, что жизнь на летних сменах таких разных и непохожих друг на друга Изыскателей способствует тому, что на месте и по ходу постоянно рождается что-то новое, невероятное, что одному вот точно в голову не придёт!
Поэтому, имейте в виду, что вышеперечисленные активности далеко не последние, что у нас будут! Что-то из заявленного может вообще не произойти, но обязательно произойдёт что-то хорошее!
ℹ Стоимость – 21 000 р. При оплате до 6 вгуста скидка 7% - 19 530 р.
В стоимость уже включено:
· проживание в загородном Мини-Отеле Гнездо
· 4-разовое питание;
· психологическая развивающая программа;
· творческие мастер-классы и расходные материалы;
· трансфер туда и обратно;
· предИзыскательская консультация.
Место проведения программы: в мини-отель "Гнездо" в 45 км от Нижнего Новгорода. Адрес: Кстовский район, село Шава. Ул. Альпийская, 52
Спокойной ночи...простое, доброе, знакомое с раннего детства пожелание, на которое, вроде бы, уже и внимания не обращаешь, автоматически воспроизводя его каждый вечер.
Но сколько в нём правды...
Покой со временем ценишь намного больше праздников. Особенно тех, что в календаре и что не приурочены к твоему подлинному ощущению радостного подъёма, требующего громкости и шампанского.
И потому возможность развести свои внутренние мосты, чтобы побыть на почти необитаемом острове, разделённом лишь с самыми близкими, а то и ни с кем, кажется самой заманчивой перспективой любого дня.
Развести мосты. Помолчать. Выдохнуть. Почувствовать себя. Сделать шаг в сторону ото всех своих мнимых и реальных неотложностей, мысленно намалевав на них фломастером ту самую нежнейшую безграмотность "Атдахну шуть-шуть", что летала когда-то забавным мемом по сети...
Развести мосты. Перестать сожалеть. Перестать подсчитывать свои невидимые потери. Перестать листать ежедневники и сверять планы. В плане - спокойная ночь, пришедшая обнять уставшие плечи вечера.
Развести мосты. Чтобы просто прийти в себя, друзья мои...
Так легко перепутать однажды большую активность с не менее большой загнанностью, которой все мы почти становимся больны однажды.
Я всегда шучу, что выспавшийся человек снимает диагнозы невыспавшегося...и вообще это два разных человека, живущих в одном теле.
Разводите мосты. И попробуйте думать не о том, что ждёт завтра, а о том, что остаток сегодня принадлежит только вам.
Спокойной ночи...
Автор. Лиля Град
Проходит всё… Проблемы и печали…
Но главное, чтоб мы не одичали.
Не утонули в собственных заботах,
В предательствах, потерях и банкнотах…
Мы так спешим устроить жизнь скорее,
Что, кажется, семь раз прожить успеем.
И даже мимо счастья пробегаем,
Когда в погоне жить не успеваем…
Нам небо часто делает подсказки,
Приоткрывает дверь, снимает маски,
Показывает путь, людей с душою…
А мы не видим… Заняты собою…
Случайностей на свете не бывает
И тот, кто испытанья посылает,
Лишь хочет, чтобы мы мудрее стали,
Чтоб человечность в сердце воспитали…
А мы бежим… бежим за повороты…
Банальный график – дом, семья, работа…
А где любовь? Прогулочки в обнимку…
Душа для нас, как будто – невидимка…
А ей, душе, так хочется, как прежде,
Довериться хоть крохотной надежде,
И ощутить себя любимой очень…
Душа ведь тоже жить и верить хочет…
И нужно на бегу остановиться…
Заметить рядом искренние лица…
Проходит всё… Пусть солнце светит, грея…
Но главное, чтоб стали мы мудрее…
Автор. Ирина Самарина-Лабиринт
○ Вы когда-нибудь задумывались о своём предназначении, о том, для чего вы пришли в этот мир?
○ Может быть у вас есть мечты, которые вы бы хотели сделать реальностью?
○ Или вы ещё не знаете, чего хотите от жизни?
○ Может быть у вас есть цель, но вы пока не совсем понимаете, как её достигнуть? А вы уверены в том, что эта цель ваша, а не навязана вам извне?
○ А может, вы уже на протяжении длительного времени ходите по замкнутому кругу? Совершаете одни и те же ошибки, наступаете на одни и те же грабли… но никак не можете понять, что же вы делаете не так.
📍 Если вам хочется узнать ответы на все эти вопросы, то предлагаем вашему вниманию отличный, а что самое главное, безотказно действующий инструмент — трансформационную игру "Лила".
🎲 Игра "Лила" — это ваша возможность:
• Реализовать свои заветные цели и желания.
• Взглянуть на себя и свою жизнь со стороны.
• Осознать причинно-следственные связи происходящих с вами событий.
• Разрушить ложные представления о самом себе.
• Эта ваша возможность выйти из замкнутого круга и стать самим собой!
"Лила" не просто Игра, "Лила" и есть Жизнь.
___________________
ℹ Дата и время игры: 20 августа в 16:00
Ведущая: Костицына Ольга
Стоимость: 2000 р.
📝 Записывайтесь на игру: по телефону (831) 291-45-05 или сообщением сообществу vk.me/iskusstvo_zhit
