ЛФК | Живот | Осанка | Тазовое дно | После родов

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

108443277

irinapankova_therapy

ЛФК | Живот | Осанка | Тазовое дно | После родов

О том, как простые действия приводят к красивому телу и женскому здоровью

Я Ирина Панькова, дипломированный специалист по ЛФК и реабилитации женского здоровья. С помощью упражнений привожу в порядок живот, тазовое дно, осанку и репродуктивное здоровье женщины. Также работаю с беременными, подготовкой к родам и комплексным послеродовым восстановлением. Принимаю очно (Пермь) и онлайн (по видео-связи). Основные запросы: ✔️ Состояние живота: диастаз, дряблая/растянутая кожа, избыточный объём/торчащий живот, опущение внутренних органов; ✔️ Дисфункции тазового дна: подтекание, недержание, опущение органов малого таза; ✔️ Боли в спине, сколиотическая осанка, межпозвонковые грыжи, перекосы таза; ✔️ Нарушения менструального цикла: альгоменорея (боль при менструации), аменорея (отсутствие менструации), пмс, овуляторный синдром, удлинение/укорочение цикла; ✔️ Подготовка к менопаузе: поддержка тонуса тела, костной и мышечной массы, функционального состояния женщины в целом (помощь при приливах, нестабильности эмоционального фона); ✔️ Восстановление после операций (полостных, лапараспокия, кесарево сечение): швы, спайки, подвижность органов и тканей; ✔️ Варикозное расширении вен, геморрой; ✔️ Новообразования в органах женской репродуктивной системы: кисты, миомы, эндометриоз, мастопатия. ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ ✔️ Гимнастика для адаптации тела к развивающейся беременности, поддержка развития плода, подготовка к родам и задел на восстановление после них. ПОСЛЕ РОДОВ ✔️ Раннее послеродовое восстановление проводится в первые часы и дни после родов самой женщиной. Получить мою консультацию необходимо заранее, до родов. ✔️ Комплексное (позднее) восстановление проводится с... после родов. Оно включает в себя работу с паттерном дыхания, осанкой, перекосами таза, тазовым дном, мышцами живота. В итоге возвращается скоординированная работа всех мышц в движении. 📞 Связаться со мной можно через сообщения группы и по т. +79091133102

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

не указан