STASI Twerk | Фитнес Спорт| Dance Workout
Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
212030400
im.stasi
STASI Twerk | Фитнес Спорт| Dance Workout
Мой мир танцев, красоты, раскрепощения и жгучих форм🔥 TWERK🫦 REGGAETON CHOREO🔥 Twerk на 👠 🐾 Закрытые группы формата курсов 🐾 Открытые группы общего уровня 🐾 Индивидуальные занятия 🐾 Регулярные проф.видеосъемки🎬 Открыт набор в новый танцевальный сезон🐾 Являюсь ФИТНЕС ТРЕНЕРОМ💪🏻 Поставлю технику выполнения упражнений в зале, научу включать рабочую мышцу, научу настраивать связь между мышцей и🧠 Составлю программу тренировок и помогу адаптироваться в зале, если ты новичок! Прокачаю твой 🌰 Относительно танцев (информация о направлениях)⬇️ TWERK - постоянная работа с техникой и базой стиля - «воркаут» - личная моя разработка, для проработки выносливости, которая ой как пригодится в хореографиях - подкачка жёп, рук, ног, спины - растяжка - изучение хореографий - практика танцев хореографий на каблуках - периодические творческие съемки💕 РЕГГЕТОН - постоянная работа со степами - работа над корпусом, амплитудой, четкостью рук, пластикой грудного отдела и бедер - изучение хореографий - творческие съемки💕 Выбирай свой стиль💙 и приходи танцевать💙 Беру с НУЛЯ, но придется много ПАХАТЬ, и иметь понимание, что с первого раза НЕ ПОЛУЧИТСЯ ОТЛИЧНО, быть целеустремленной и готовой к тому, что результат придется наработать💕
публичная страница
16+
Танцор, танцовщица
ограниченная
не указан
