I ♥ Run/Бег/Бiг

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

63075335

i_like_run

I ♥ Run/Бег/Бiг

Все про біг - і не тільки! Приєднуйся до нас ✔

Біг надає гарні умови в якості аеробного тренування, яка збільшує поріг витривалості, позитивно впливає на серцево-судинну систему, підвищує обмін речовин в організмі і, таким чином, допомагає здійснювати контроль за вагою тіла. Біг позитивно впливає на імунну систему і покращує тонус шкіри. Зміцнення мускулатури ніг і поліпшення обміну речовин допомагає запобігти і усунути целюліт. Біг дозволяє налагодити ритмічну роботу ендокринної і нервової систем. Під час бігу, коли людина постійно долає земну гравітацію, підскакуючи й опускаючись у вертикальному положенні, кровотік в судинах входить в резонанс з бігом, при цьому активізуються раніше незадіяні капіляри. Мікроциркуляція крові активізує діяльність органів внутрішньої секреції. Потік гормонів зростає і сприяє координування діяльності інших органів і систем організму.

публичная страница

16+

Лёгкая атлетика

закрытая

не указан