Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
163426033
hitatmosfera
Hit Fitness | Атмосфера
Фитнес клуб в ТРК "Атмосфера"! Добро пожаловать в мир спорта, здоровья и хорошего настроения! СПБ, Комендантская пл. 1, 6 этаж.
HIT FITNESS - ФИТНЕС В УДОВОЛЬСТВИЕ! 💪🏻 ✔️ Топовое оборудование мировых брендов ✔️ Приятный дизайн и чистота, просторные раздевалки ✔️ Более 35 видов групповых занятий ✔️ Бесплатный паркинг и WI-FI ✔️ Отдельные зоны для кроссфита, функционального тренинга и TRX Качественный фитнес по доступной цене - это возможно 👍🏻
публичная страница
16+
Фитнес-центр
ограниченная
http://hitfitness.club/clubs/atmosfera/
💣Август обещает быть жарким! Ведь в HIT FITNESS можно начать заниматься бесплатно💥 📲 Звони сейчас 9281887 , чтобы записаться, или 👉🏻 Ставь "+" в комментарии или переходи по ссылке http://hitfitness.club/clubs/atmosfera/ для оформления клубной карты. *Предложение не является публичной офертой, подробности уточняйте в отделе продаж
Начало августа – отличное время для того, чтобы заняться спортом. 👍 Это время хорошо подходит для новичков, ведь основная масса людей все еще находится в разъездах и отпусках, в зале посвободнее и вы не будете стесняться чужих взглядов. Занимаясь без суеты, вы почувствуете удовольствие от спорта и сможете наладить регулярный тренировочный процесс. Фитнес – отличный способ разгрузиться после тяжелого рабочего дня и отпустить мысли. А еще после тренировок хорошо спится, а крепкий сон – залог отличного самочувствия и здоровья, что особенно важно перед приближающейся осенью. #hitfitness #фитнесклуб #фитнесзал #тренировка #тренировкаспб
Приглашаем на занятия по растяжке! 👉🏻 Выбирайте удобный формат: в мини-группе или индивидуально. ✅ Растяжка (стретчинг) позволяет улучшить общий тонус тела и осанку, повысить эластичность мышц. Занятия подходят всем, независимо от спортивной подготовки, цели занятий, возраста или пола. Групповые занятия по растяжке проходят во всех клубах HIT FITNESS. Следите за актуальным расписанием в наших группах ВКонтакте и на сайте. #растяжка #пользарастяжки #фитнесклуб #личныйтренер #стретчингспб #hitfitness
📌Расписание групповых программ с 02.08. по 08.08.
Три плюса тренировок на скакалке Скакалка - один из самых универсальных снарядов для различных упражнений. Многим он знаком с самого детства. Однако многие не подозревают о преимуществах скакалки. Вот три плюса этого тренажера: ✅Эффективность. За 1 час прыжков со скакалкой сжигается около 750 калорий. При этом подтягиваются мышцы и развивается координация. Также улучшается осанка,выносливость и кровоток. ✅ Доступность. Скакалку можно приобрести в любом спортивном магазине и этот тренажёр довольно недорогой по цене. ✅ Удобство. Выполнять упражнения на скакалке можно и дома, и на улице, и в зале. А значит больших перерывов в физической активности можно не делать. Тренируйтесь с пользой и удовольствием! #hitfitness #хитфитнес #тренировки #скакалка
В чем польза берпи? Во многие тренировки включено это популярное упражнение. Техника берпи включает в себя сочетание приседа, отжимания и выпрыгивание. Таким образом задействуются практически все группы мышц. В чем же главные плюсы берпи? ✅Можно развить силу, скорость и выносливость, а также натренировать балансировку и координацию. ✅ Сжигается много калорий, благодаря сочетанию силовой и кардионагрузки. ✅Укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы. За счет этого тело наполняется здоровьем, энергией и бодростью. Достаточно всего лишь нескольких интервалов каждый день, чтобы достичь желаемого результата. Тренироваться удобно и с комфортом можно в залах HIT FITNESS. Приходите! #hitfitness #хитфитнес #берпи #техникаупражнения #СПб #Питер
ПП-пудинг с семенами чиа Семена чиа крайне полезны для организма. Они нормализуют гормональный фон и содержание сахара в крови. А еще с ними можно приготовить очень вкусный десерт.😉 Ингредиенты: ✅Кокосовое или миндальное молоко, можно заменить сливками – 400 мл., ✅Семена чиа – 4-5 ст. л., ✅Мёд или сироп топинамбура – 1,5-2 ст. л., ✅Корица молотая – 1/3 ч. л., средний манго (или кусочки ананаса) – 1 шт., ✅Мята, кокосовая стружка – по желанию. Процесс приготовления: В миндальное или кокосовое молоко (сливки) добавляем чиа, мед, пряности, тщательно перемешиваем. Накрываем посуду пленкой или крышкой. Убираем на несколько часов в холодильник. По истечении времени в ёмкость выкладываем измельченный манго. Украшаем мятой и стружкой кокоса. ❗Как вариант, вместо манго кладем любые фрукты и ягоды по своему вкусу, добавляем любимые пряности. Приятного аппетита! #hitfitness #хитфитнес #ппрецепт #фитнесспб
Почему стоит научиться стоять в планке? Это упражнение минуту может сделать вечностью, но эффект от него будет колоссальным. Вот лишь несколько преимуществ планки: ✅Она помогает укрепить пресс и ягодицы, прямые и поперечные мышцы живота, спину, квадрицепсы, плечи, бицепсы и трицепсы. ✅ Планка подходит даже новичкам. Вам нужно лишь следить за техникой во время выполнения. ✅ Для планки необязательно оборудование. ✅ Существует множество вариаций этого упражнения. Каждая из них помогает проработать отдельную группу мышц. ✅ Планку можно делать каждый день. Это упражнение, которое не требует много времени, но дает заметный результат при регулярном выполнении. А какой ваш личный рекорд стояния в планке? 😉✍ #hitfitness #хитфитнесс #фитнесспб #фитнесцентр #планка
Три преимущества тренировок со штангой Многим штанга кажется неприступным агрегатом. Однако этот снаряд имеет ряд преимуществ. Вот самые важные из них: 💪Универсальность. Штанга, в отличие от других тренажеров, воздействует на все мышцы тела и позволяет их укрепить. 💪Адаптивность. Добавление веса – обязательное условие в деле увеличения мышечной массы. К штанге можно подобрать любые по весу «блины» и прогрессировать. 💪Симметрия. Большинство движений со штангой предполагают, что руки и ноги совершают одни и те же действия. Таким образом штанга позволяет телу «подтягивать» свои слабые стороны. ❗Следует помнить, что только при правильном выполнении упражнений вы сможете достичь результата. Если вы только начинаете работать со штангой, воспользуйтесь помощью тренера. Он подробно расскажет вам обо всех нюансах и закрепит с вами технику на практике. В залах Hit Fitness вы можете тренироваться под руководством опытного специалиста, чтобы избежать травм. #hitfitness #хитфитнес #фитнесспб #приморскийрайон #штанга #СПб
Не можете определиться, какой фитнес-клуб вам подходит больше? Приобретая карту HIT FITNESS, вы получите доступ к современным залам с профессиональным оборудованием, а также сможете опробовать более 30 видов различных групповых программ. В зал можно прийти с семьей или друзьями, тогда точно не будет скучно.😉 Что же ещё входит в пакет преимуществ карты HIT FITNESS? 🔥Посещение зоны кроссфита и многофункционального тренинга. 🔥Персональное занятие с тренером. 🔥Финские сауны. 🔥Питьевая вода. 🔥До 8 часов бесплатного паркинга ежедневно. 🔥Шикарные фото на фоне панорамных видов из наших окон. 🔥 Заряд бодрости и хорошее настроение. 📞Подробности оформления карты уточняйте в отделе продаж по телефону 9281887. #hitfitness #хитфитнес #фитнесспб #картахитфитнес #абонементвклуб #преимущества #СПб #приморскийрайон
