Ольга Ильина | Про ресурсные отношения
Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
198247842
fromsufferingtohappiness
Ольга Ильина | Про ресурсные отношения
Отношения - это то, что может нас питать, а может и обесточивать.
Меня зовут Ольга Ильина. Я психолог и эксперт по восстановлению внутренней опоры. Работаю на стыке классической психологии, телесных практик и арт-терапии. Пространство «Про ресурсные отношения» - для тех, кто хочет вернуть себе силы, радость и свободу. Возможно ваша жизнь выглядит благополучной, но внутри вы ощущаете пустоту, или же вы сейчас проходите через трудный период, когда непонятно на что можно опереться. Добро пожаловать. Основная идея проекта: Жизнь начинается с соединённости с собой. Ко мне обращаются, когда: • Жизнь годами строилась на «надо» и «должна», но сейчас вы обнаружили, что силы держать этот каркас закончились. • Наступил кризис. Вы чувствуете, что старые жизненные стратегии больше не работают, а новые еще не созданы, и непонятно, куда двигаться дальше. • Внешне всё благополучно, но внутри пусто. Вы ловите себя на мысли: «У меня всё есть, но я совершенно не чувствую радости от жизни». • Тяжело быть «сильной для всех». Вы привыкли служить опорой другим, но разучились брать паузу, проявлять слабость или просить о помощи без чувства вины. • Потерян контакт со своими желаниями. Вы заметили, что соглашаться вам стало легче, чем отказывать, а вместо своих целей появилось стойкое ощущение: «я живу чужую жизнь». Когда вы возвращаете свое внимание себе, уходит привычное «я должен или должна». И на его месте появляется спокойное и глубокое - «МНЕ МОЖНО». Это и есть возвращение права на свою жизнь. Что меняется, когда вы возвращаете себе это право: • Уходит фоновая тревога. Вы перестаете суетиться и пытаться контролировать всё вокруг. Появляется то самое состояние «спокойной силы», когда вы уверены: что бы ни случилось, вы справитесь. • Вы перестаете быть «удобными» и становитесь Живыми. Можно отказать и не чувствовать вины. Можно попросить помощи и не чувствовать слабости. Границы выстраиваются не через скандалы, а через уважение к себе и другим. • Возвращается вкус к жизни. Кофе становится вкуснее, прогулки приятнее, а в расписании появляется время на то, что наполняет именно вас. • Отношения становятся честнее. Когда вы не ждете, что другие сделают вас счастливым или счастливой, уходят претензии. • Близость становится глубже, потому что в ней теперь участвуют взрослые, а не созависимые люди. Как я работаю: Я не использую шаблоны и жесткие схемы. Практики подбираются под конкретного человека и его задачу. Наши встречи могут быть разными: - Иногда это глубокая беседа. Где главная моя задача создать пространство, в котором вы начнете понимать, что все ответы уже есть в вас. - Иногда телесная работа. Через дыхание и движение мы добираемся до тех блоков, которые не подвластны словами. - Или творчество. Мы используем элементы арт-терапии, чтобы мягко обойти контроль ума и увидеть неожиданное решение там, где привычная логика зашла в тупик. Мне важно не «подсадить» вас на себя, а помочь выстроить собственные опоры. Поэтому уже с первой встречи у вас будут домашние задания и мини практики. Чтобы изменения начали происходить сразу, но не через ломку и подвиг, а плавно встраиваясь в вашу привычную жизнь. Я не обещаю «новую жизнь за три дня». Я предлагаю путь к себе. Дорогу, на которой вы шаг за шагом учитесь слышать и поддерживать себя. Чтобы изменения оставались не просто «умными мыслями» в голове, а становились вашим новым состоянием - в каждом разговоре, в каждом решении и в каждом дне. Если вы узнали себя в этих описаниях и готовы начать путь к своей силе, радости и свободе, приглашаю вас на ознакомительную 50-и минутную встречу. На ней мы определим вашу точку А, желаемую точку Б и поймем, как я могу вам помочь. Напишите мне: https://vk.me/fromsufferingtohappiness чтобы забронировать время для встречи. ИП Ильина Ольга Владимировна 780600863224
публичная страница
16+
Творчество
ограниченная
не указан
