Фитнес/SUPER SCULPT/CYCLE/AQUAFIT в ФОК "Луга"
Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
217344449
fitnesslyadik
Фитнес/SUPER SCULPT/CYCLE/AQUAFIT в ФОК "Луга"
Групповые занятия в МАУ ЛМР ФОК "Луга"! AQUA FITNESS - Комплексная тренировка в воде, которую можно рассматривать как интенсивную форму аквааэробики. В упражнениях используется тренировочное снаряжение (аквапалки, гантели). Занятие направленно на нормализацию работы сердечно-сосудистой системы, избавлению от лишних килограммов, укреплению мышц и увеличению выносливости, улучшению подвижности, гибкости и координации. SUPER SCULPT PRO - тренировка высокой интенсивности, воздействующая на все основные группы мышц. Представляет собой ряд силовых упражнений с дополнительным отягощением (резиновые петли, гантели, бодибары). Улучшает общую выносливость. Способствует снижению калорий. Для подготовленных и среднего уровня подготовки. CYCLE - имитация велогонки, выполняется на специальных стационарных велосипедах. Изменение нагрузки происходит с помощью уровня сопротивления, положения тела и скорости вращения педалей, которая задается под темп музыки. На занятии прорабатываются мышцы ног, ягодицы, активизируются глубокие мышцы живота. Подходит для подготовленных. Расписание: SUPER SCULPT PRO - понедельник, среда, пятница 18.00-18.55 CYCLE - понедельник, среда 20.05-21.00 (предварительная запись через сайт) Всего 6 мест. AQUAFIT - понедельник, среда, пятница 19.15-20.00
публичная страница
16+
Фитнес
ограниченная
не указан
