Фитнес для всех в Туле

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

201728030

fitness_dlya_vseh

Фитнес для всех в Туле

Тренируюсь сама и помогаю другим с тренировками

Высшее образование в сфере фитнеса по специальности Фитнес-тренер (АНО ДПО "НИИДПО") Сертификаты: оздоровительное плавание, составление плана тренировок, гибкая сила, здоровая спина, диетология, перинатальный фитнес. Опыт занятия фитнесом разных направлений - более 5-ти лет. Персонально веду клиентов с 2020 года. Персональные и групповые фитнес-тренировки с беременными (упражнения с гантелями, бодибарами, фитболами, без инвентаря, упражнения на расслабление и дыхание). Проведение групповых тренировок высокой интенсивности, функциональных и круговых тренировок, кроссфит тренировок. Составление программы тренировок в тренажерном зале и со свободными весами. Составление тренировок с дополнительным инвентарем (фитбол, bosu, петли TRX, степ). Тренировки на улучшение подвижности суставов, растяжка на шпагат. Работа по снижению веса, набору мышечной массы, коррекции фигуры, увеличению выносливости. Помощь по подбору оптимального питания для достижения результата. Научу подтягиваться, отжиматься или садиться на шпагат - в зависимости от желания. Помогу похудеть или поправиться, справиться со стрессом и полюбить себя.

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

не указан