Фитнес с Анастасией
Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
213108715
fitness_av
Фитнес с Анастасией
💫Комплексная работа с телом, восстановление осанки, женского здоровья, освобождение от мышечных зажимов💫 Индивидуальные занятия онлайн/в зале Фитнес в Воткинске💖 Направления групповых занятий: ↪️Вторник 20:00 - силовая тренировка, направленная на обретение мышечного тонуса, включение глубоких блоков мышц, укрепление и подтяжку живота, ягодиц, рук. Проводится с использованием инвентаря: фитнес-резинок, бодибара. Акцент каждую неделю разный: ягодицы, пресс, руки и спина и т.д. ↪️Четверг 20:00 - тренировка на степ-платформе, включающая различные шаги, прыжки и силовые упражнения. Интенсивная кардио-тренировка с проработкой мышц всего тела, способствующая снижению веса, повышению выносливости и координации. ↪️Суббота 11:00 - динамическая растяжка. Работа с осанкой и здоровьем позвоночника, снятие зажимов, подвижность тазобедренных суставов и укрепление связок. 📍Тренировки проходят в спортклубе "Голливуд" (ул. Дзержинского 11) Чтобы записаться, пиши в сообщения группы🌸
публичная страница
16+
Фитнес-центр
ограниченная
не указан
