Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
92365084
fitforyouteam
FITFORYOU Club
Самый уверенный спортивный проект. FFY - это не просто спортивный зал у вас под рукой, это твой путь к идеальному телу.
FITFORYOU – это Персональная фитнес-программа, разработанная с учетом индивидуальных особенностей человека и доступная ему в любой точке планеты, где есть интернет. Цель нашего проекта – сделать программы фитнес-тренировок и правильного питания максимально доступными каждому. Мы предоставляем: - видеоролики с программами тренировок, которые рассчитаны на три занятия в неделю; - детально продуманный, расписанный до граммов рацион ежедневного питания; - возможность онлайн-консультаций по программам питания и тренировок в любой точке мира, где есть интернет. 👉Подробную информацию о нас и ответ на любой ваш вопрос можно получить • На сайте fitforyou.ru • в VK: http://vk.com/fitforyouteam • По хэштегу #FITFORYOU_info • По телефону 8(499)394-44-26 • По почте fitforyouclub@yandex.ru, ask@fitforyou.ru Руководитель программы - Оксана Самойлова, мама 2 чудесных малышек, обычная девушка, не профессиональная спортсменка, но так же как и многие, человек который стремится иметь красивое подтянутое тело. Создавайте себя вместе с нами! FitForYou. Create yourself!
публичная страница
16+
Спортивная команда
ограниченная
fitforyou.ru
#ffy_motivation Невозможно быть сторонним свидетелем собственного успеха, его нужно создавать: необходимо действовать, смело хвататься за возможности и самостоятельно создавать подходящие моменты, не ожидая их. Любой успех - это всегда результат упорного труда и самоотдачи! Дерзайте, ставьте цели и достигайте их, но никогда не сдавайтесь! 👍
#ffy_fun 😄 😅 Все просто, лаконично, понятно и, главное, жизненно! 😄Хороших выходных вам, дорогие красавицы! Не забыайте улыбаться и радовать окружающих своим отличны настроением😘
#ffy_beauty 👈Стоит заветный хештег нашай любимой рубрики о красоте, а это значит, что сегодня мы вновь порадуем вас кое чем интересным….) 😍Как вы думаете, о чем пойдет речь?)) Красотки, в этот чудесный пятничный вечер мы уделим внимание красоте волос и поделимся с вами рецептом, который поможет поддержать ваши волосы в период осеннего авитаминоза и климатического перехода😊 А именно, расскажем про чудодейственную маску с кефиром, соком алоэ и витаминами 🌿 ➡ Данная масочка действительно способна сотворить с вашими волосами нечто волшебное: сочетание сока алоэ кефира и витаминов питает волосы, устраняет их сухость, борется с ломкостью, повышает упругость волос, придает гладкость и блеск, и, кнечно, защищает от негативного внешнего воздействия и непогоды. ✅Для приготовления вам понадобятся: Касторовое масло – 1 ч. л. Сок алоэ – 1 ч. л. Кефир – 1 ст. л. Раствор витаминов A и Е в маслах – 1 ампула. ✅Способ применения: Масло необходимо подогреть, соединить с кефиром, ввести в смесь витамины и сок алоэ. Состав распределить по всей длине волос, втереть в корни и смазать кончики. Сверху укутать пленкой и полотенцем, держать полчаса после чего смыть теплой водой с шампунем. ➡Применяя данную маску 2 раза в неделю в течение осени, вы заметите, как ваши волосы обретут шелковистую текстуру, яркий блеск, а также станут более живыми и крепкими! Запоминайте данный рецепт, девочнки, вот увидите, он еще ни раз защитит ваши волосы от внешних воздействий, сухости и множества других непредвиденных факторов!
#ffy_success ☝🏼😻Вот таких шикарных результатов добиваются наши девчонки 🙈 Вы только посмотрите, что в сумме могут дать правильное питание, спорт и самодисциплина! 💪🏼💐👍🏼 берите пример с очаровательной фитфоюшки @ffy_20.02, красавицы) и не забывайте, что ещё не поздно приобрести абонемент и принять участие в конкурсе на лучший результат 😉 ------- Подробнее о наших услугах вы можете прочитать на официальном сайте проекта fitforyou.ru в разделе "тарифы и цены"
#ffy_fun Девушки, а что вы делаете сегодня вечером?😌 Совершенно свободны?) Тогда тонко намекаем: шикарный пресс и упругие ягодицы еще никому не помешали😌🍑 А вдруг захочется в спортзал.....😉
#ffy_motivation #ffy_health Вы думаете, что правильное питание - это залог только красивой фигуры? 👆НЕ ТУТ ТО БЫЛО! Правильное питание🍏 - это чистая кожа, крепкий имуннитет, отсутствие постоянного чувства голода, благоприятное влияние на нервную систему, повышение стрессоустойчивости, снижение утомляемости, а также улучшение состояния волос, ногтевой пластины и даже общего тонуса кожи! Безусловно, мы никогда не заставим вас рассчитывать свой рацион, не есть «пищевой мусор», мы не повесим замок на ваш холодильник за 4 часа до сна и, к сожалению, даже не сможем приехать к вам домой, чтобы выбросить все гадости и забить шкафы крупами, фруктами, орехами! Девчонки, но кое-что мы все-таки можем👆✨ Мы можем заставить вас задуматься! ❗Задуматься о том, что вы делаете со своим организмом, пичкая его бургерами, колой, шоколадными батончиками, булками, чипсами, алкоголем и прочей синтетической отравой! Мы можем задать вам лишь один вопрос: а что для вас важнее? Крепкое зоровье и шикарный внешний вид или же сиюминутное удовольствие+медленное ослабление организма? Решать вам, красавицы! Ведь ваша жизнь - полностью ВАШЕ творение!
#ffy_fun 👆😂 А ведь правда)) Можно так "почти ничего не есть", что в день вы будете потреблять огромное кол-во коллорий, мельком перекусив лишь пару раз, и, при этом, в течение дня сохраните постоянное чувство голова!😱 Именно по этой причине при составлении программы мы уделяем особое внимание питанию и рекомендуем особенно бережно относиться к своему рациону!🍏 К слову, плитка шоколада или же пончики с джемом и латте на завтрак - это уже огого сколько "вредных" каллорий, в "бесполезных" продуктах, которые не приносят организму почти никакой пользы и лишь на короткий период утоляют чувство голода!🍩🍫🍧 Так что, девчонки, будьте внимательнее и аккуратнее относитесь к своему рациону, чтобы потом "я почти ничего не ем" не привело к появлению хронических болезней и увеличению объема талии👆
#ffy_info 👸😊Что нужно для того, чтобы стать фитфоюшкой?👸➡ Ничего сложного - лишь искреннее желание измениться, а также абонемент участника проекта [club91568588|fitforyou] ✅Наш комплексный абонемент включает в себя расписанный по граммам план питания, состоящий из 5 приемов пищи, подробную систему тренировок, составленную с учетом персональных особенностей вашего организма, а также возможность напрямую общаться с персональным куратором, который всегда с радостью проконсультирует вас и ответит на любые интересующие вас вопросы где бы вы ни находились! ✅Заниматься по программе можно как в тренажерном зале, так и дома - все зависит от ваших индивидуальных предпочтений! ✅Мы уделяем особое внимание питанию и стараемся учесть пожелания всех наших клиентов, именно поэтому мы разрабатываем программы не только для людей с максимально-распространенными пищевыми предпочтениями, но также для веганов и вегетарианцев! ________________ Ознакомиться с программой более подробно, а также приобрети абонемент вы можете на нашем официальном сайте Fitforyou.ru в разделе "Тарифы и цены»! При возникновении вопросов, вы вседа можете связаться с нами через электронный адрес ask@fitforyou.ru или позвонив по телефону 8-499-394-44-26
#ffy_beauty 👸👠Красота - страшная сила! И для того, чтобы наши девчонки были еще красивее, эффектнее и притягательнее☝, на нашей страничке в рубрике #ffy_beauty мы периодически делимся эффективными рецептами, которые позволят вам полноценно ухаживать за кожей вашего тела, подтягивать, тонизировать ее, и, тем самым, комплексно улучшать результаты, полученные за счет тренировок и правильного питания! ✅Сегодня речь пойдет о чудодейственной маске для упругости кожи живота! Вам понадобятся следующие ингредиенты: 1)Нежирные жидкие сливки (4 столовые ложки) 2)20 г. сухих дрожжей 3)2 столовые ложки меда 4)Эфирное масло (герани или вербены) ✅Способ применения: В небольшое количество теплых сливок необходимо добавить мед и дрожжи, далее все компоненты следует тщательно перемешать между собой, в полученную смесь включаем несколько капель эфирного масла.➡ Далее, полученную маску необходимо нанести на чистую и распаренную кожу живота равномерными массирующими движенями, подержать на коже 15-20 минут и аккуратно смыть теплой водой. Уже через пару недель (при применении данной маски с периодичностью в 2-3 раза в неделю), вы заметите, как важа кожа станет более подтянутой, упругой, ровной и шелковистой! А в комплексе с правильным питанием и регулярными упражнениями на пресс, вы увидите значительные изменения и приблизите ваш животик к идеалу в течение первого месяца! ❤👸🌷
#ffy_motivation Слабое место многих девушек - регулярное желании обернуться на прошлое, вспомнить победы и неудачи, растормошить раны и переживания, затормозив тем самым возможные перемены к лучшему! ☝Девочки, никогда не забывайте, что любой опыт нужен не для того, чтобы жить, постоянно вспоминая былое, а для того, чтобы извлечь уроки, сделать выводы и приложить максимальное количество усилий для работ над своим будущим! 🙏🙌 Так зачем думать о том, что уже прошло, если можно взять и прямо сейчас создать то, что только ждет вас впереди? 💛💫Мечтайте, действуйте, творите!✨ И знайте, что любая цель достижима, а в будущем для вас нет совершенно никаких границ!
