Интегративный тренер • Татьяна Богомолова

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

30694839

fitbogomolova

Интегративный тренер • Татьяна Богомолова

Интегративный тренер: Питание, движение, привычки в одной системе. Привет! Я – Татьяна Я инженер, психолог, тренер, нутрициолог. И просто женщина, которая знает, что такое усталость, когда «надо», и кайф, когда «получается». Обо мне без галстука: • Более 20 лет в движении: танцы, фитнес, пилатес. • Дипломированный фитнес-тренер и нутрициолог. • Психолог-консультант (специализация: образ тела и пищевое поведение). • Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. • А ещё у меня есть диплом инженера. Это дало мне системное мышление — я люблю, когда всё работает вместе: тело, голова, еда. 🤍 Что я предлагаю Я не верю в чудо-диеты и таблетки. Я верю в систему, здравый смысл и комфорт. Я помогаю женщинам не просто похудеть или накачать пресс, а: • наладить пищевое поведение (без «срывов» и чувства вины) • убрать боли в спине (да, часто они от стресса и неправильного движения) • вернуть лёгкость в теле (ту самую, когда хочется танцевать) 🤍 Как я работаю Я не даю шаблонов. Мы вместе разбираемся, где у вас перекос. Подбираю движение, которое вам в кайф (а не «надо»). Помогаю с питанием без жёстких рамок. Поддерживаю как психолог, когда привычки ломаются и хочется всё бросить. Я не делаю из вас «спортсменку» и не сажаю на гречку. Я делаю так, чтобы тело слушалось, голова светлела, а энергия била через край. 🤍 Что мы можем делать вместе • Пилатес / йога / ЛФК / коррекция осанки • Работа с питанием и пищевым поведением • Стресс-менеджмент и здоровые привычки 📍 СПб (очно) + онлайн Если вы устали от «надо», чувствуете, что тело болит, а энергия на нуле — напишите мне. Давайте просто поговорим о том, что происходит, и подумаем, где можно сделать первый маленький шаг. Без обязательств. Без давления. Просто по-человечески.

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

не указан