Интегративный тренер • Татьяна Богомолова

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

30694839

fitbogomolova

Интегративный тренер • Татьяна Богомолова

Интегративный тренер по здоровью: тело + питание + привычки 🧘‍♀️ Пилатес, йога, ЛФК, коррекция осанки 🥗 Нутрициология, работа с пищевым поведением 🧠 Психология здоровых привычке, работа со стрессом. 📍 СПб / Онлайн. 20+ лет опыта. Обо мне: ✔️ Опыт работы в фитнесе и танцах — более 20 лет. ✔️ Дипломированный фитнес-тренер и нутрициолог. ✔️ Психолог-консультант (специализация: образ тела и РПП). ✔️ Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. ✔️ По первому образованию — инженер. Это дало мне системное мышление, которое я теперь применяю в работе с телом и привычками. Мой подход: Я не верю в «волшебные таблетки» и краткосрочные диеты. Я верю в физиологию, психологию, здравый смысл ... и в системный подход. Для меня ваше тело, питание и привычки — это система, где каждый элемент влияет на другой. Моя задача — настроить эту систему, чтобы она работала на вас, приносила энергию, лёгкость и радость, научить вас слышать своё тело, получать от него энергию и нравиться себе. Я помогаю женщинам не просто похудеть, а убрать причины дискомфорта: • Наладить пищевое поведение. • Убрать боли в спине. • Вернуть лёгкость в теле. Моя роль: Я — ваш личный менеджер здоровья. Беру на себя всё: • Смотрю, что у вас с питанием. • Подбираю комфортное движение. • Как психолог, поддерживаю, когда трудно менять привычки. Вам не надо думать, как подойти к вопросу комплексно — я сделаю это за вас. Мои инструменты: 🔹 Функциональный тренинг, пилатес и йогатерапия → чтобы суставы были здоровы, а осанка — гордой. 🔹 Нутрициология → чтобы питание давало топливо, а не отёки и лишний вес. 🔹 Психология питания → чтобы перестать заедать стресс и наконец-то полюбить своё отражение. Как я работаю: Я не работаю по шаблонам. Каждая программа рождается в диалоге с вами. Мы не просто «худеем». Мы выстраиваем ваш личный образ жизни, в котором вы будете здоровы, красивы и счастливы долгие годы. 🚀 Приходите знакомиться! Напишите мне в личные сообщения — и я пришлю вам описание форматов работы и отвечу на ваши вопросы.

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

не указан