Фитнес | Как похудеть и убрать живот после родов

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

215800726

fit_formums

Фитнес | Как похудеть и убрать живот после родов

Беременность и роды – не приговор красоте и здоровью

Я Елена Горолевич, женский тренер и мама троих детей. Знаю про диастаз и ослабление мышц тазового дна на собственном опыте – все техники восстановления после родов проверены на себе. Я – дипломированный специалист в области физической культуры. Занимаюсь фитнесом 23 года, последние 10 лет – профессионально. Помогу вам подтянуть тело после родов, победить диастаз, укрепить мышцы тазового дна, обрести стройность и уверенность в себе. И всё это без изнурительных тренировок и траты времени на походы в фитнес клуб. Только БЕРЕЖНО💚ЭФФЕКТИВНО 🎯 И В УДОВОЛЬСТВИЕ😍. В моём сообществе вы найдёте: 📌безопасные упражнения для всего тела во время беременности и после родов 📌домашние тренировки с оборудованием и без 📌упражнения при диастазе, варикозе, нарушениях осанки 📌самомассаж от отёков, восстановительные процедуры и ещё много-много полезностей и позитивную атмосферу. Также, приглашаю присоединиться к нашему живому клубу "Фитнес за чаем" ☕️ Каждую неделю мы собираемся в уютном месте на мастер-класс по женскому здоровью и красоте, пьем чай, общаемся, делаем лёгкие и полезные практики для тела. Девушки, подписывайтесь на сообщество, будем дружить 👯‍♀️

публичная страница

16+

Фитнес

ограниченная

https://t.me/fit_for_mums