Группа Центр гигиены и эпидемиологии Тюменская область размещена в разделе Государственная организация. Официальный домен/сайт fbuz72.
Блокировка
Нет ограничений
Видимость
открытое
Верификация
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Популярность
У сообщества нет огня Прометея
ID
166262895
Домен
fbuz72
Название
Центр гигиены и эпидемиологии Тюменская область
Статус
Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения
Описание
• Всё о здоровом образе жизни и профилактике заболеваний
• Юридическая помощь в защите прав потребителей
• Разъяснение норм санитарного законодательства
• Лабораторные исследования и санэпидэкспертиза
❗Проводим семинары для предпринимателей
Друзья! Приглашаем вас на онлайн- и офлайн-семинары, посвященные практике применения Закона "О защите прав потребителей" в сферах услуг и торговли.
Лекции читают высококвалифицированные опытные эксперты в области потребительских отношений, экспертизы качества товаров и услуг.
Программа каждого семинара составляется по согласованию с самими участниками, с учетом вопросов и тем, которые для них актуальны.
✅ Темы семинаров
1. Практическое применение закона о защите прав потребителей в сферах услуг и торговли.
2. Обзор законодательных изменений в сфере потребительских отношений, вступивших в силу в 2021 году.
3. Порядок применения отдельных положений закона о защите прав потребителей (в т.ч. правил продажи некоторых видов товаров (услуг)).
4. Алгоритм действий для разрешения конфликтных ситуаций с потребителями.
5. Порядок досудебного рассмотрения претензий.
6. Права и обязанности покупателя и продавца при возникновении споров о качестве товаров (работ/услуг).
7. Судебная практика по потребительским спорам.
8. Полномочия Роспотребнадзора при рассмотрении жалоб потребителей.
9. Досудебная экспертиза товаров.
_________________________
⚠ Стоимость семинара 700 ₽ за 1 час на одного участника. Справки по телефону в Тюмени 567-990, доб.3721 или 68-48-94. E-mail kczpp@fguz-tyumen.ru.
Приходите! Ждём вас!
💦 Аквафитнес - кому он подходит, а кому нет
Упражнения в воде – полезный вид двигательной активности, который доступен даже тем, кто не умеет плавать.
Водная гимнастика ускоряют обмен веществ, укрепляет мышцы и суставы, повышают выносливость и иммунитет, снимает мышечные зажимы, нервное напряжение, нормализует сон.
Но прежде, чем заняться аквафитнесом, лучше посоветоваться с врачом, потому что, несмотря на пользу и универсальность, водные упражнения подходят не всем.
⚠ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
1). Гинекологические заболевания. Прохладная вода может спровоцировать обострение цистита.
2). Бронхиальная астма. Оказывая давление на грудную клетку, вода вызывает чувство дискомфорта, а хлорированная вода в бассейне неблагоприятно воздействует на дыхательную систему.
3). Недавно перенесённый сердечный приступ или склонность к судорогам.
4). Остеохондроз.
5). Заболевания кожи и склонность к аллергическим реакциям.
Хлорированная вода может спровоцировать зуд и покраснение кожи.
6). Эпилепсия.
7). Последние исследования показали, что аквааэробика может навредить детскому организму, спровоцировав развитие заболеваний верхних дыхательных путей, в том числе хронического ринита, астмы и др.
✅ КОМУ ПОКАЗАН АКВАФИТНЕС
Водной гимнастикой можно заниматься и женщинам, и мужчинам в любом возрасте. Специальной подготовки для этого не требуется, а для тренировки нужны только купальник и шапочка.
Упражнения в воде делаются без резких движений, а потому безопасны для людей старшего поколения. Вода также исключает вероятность падения и травм, в отличие от занятий в обычном фитнес-зале.
Аквафитнес будет особенно полезна тем, кто много времени проводит в сидячем положении. Занятия в бассейне улучшат кровообращение, избавят организм от лишней жидкости и застойных явлений в конечностях, снимут отеки, тяжесть в ногах, наладят работу органов малого таза.
Вода также массирует кожу, за счет чего повышая её эластичность и упругость, уменьшается целлюлит и уходят лишние килограммы.
Полезен аквафитнес и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Водные тренировки укрепляют сердечную мышцу, стимулируют приток крови к сердцу и отток венозной крови, что помогает в борьбе с варикозом.
Аквафитнес подходит и для беременных женщин. Занятия в воде разгружают опорно-двигательный аппарат и позвоночник, помогают контролировать набор веса, сохранять гибкость и пластику.
Благодаря таким тренировкам обеспечивается правильное расположение плода, более легкое течение родов и благополучное восстановление организма после появления ребенка.
______________________
☝🏻 Обратите внимание на этот вид фитнеса, возьмите несколько пробных занятий, чтобы понять, подходит ли аквафитнес именно вам.
Будьте физически активными, друзья, и оставайтесь здоровыми!
❓Почему привитым от ковида нужно носить маску
Логичный вопрос. Ведь сделав прививку, мы уверены, что надежно защитили себя от заражения. Значит, и для окружающих мы больше не опасны.
К сожалению, это не совсем так. Дело в том, что иммунитет появляется не сразу, а в течение 42 дней после первой дозы вакцины.
В этот период организм особенно уязвим и подвержен риску заражения, поскольку он трудится над выработкой антител.
Пока этот процесс не завершен, необходимо защищать себя от возможных контактов с инфекцией – продолжать носить маску, соблюдать дистанцию и следить за гигиеной рук.
От защиты не стоит отказываться и после формирования иммунитета. Не секрет, что прививка значительно снижает риск заражения при встрече с инфекцией, но полностью его не исключает.
То есть, заразиться вакцинированный человек может, но вероятнее всего переболеет легко, без осложнений, а иногда и бессимптомно.
Как раз бессимптомные носители, часто сами того не зная, могут стать для окружающих источником инфекции.
Чтобы исключить эту вероятность, маски пока придется носить всем, даже привитым людям.
Эта необходимость отпадёт с появлением коллективного иммунитета, когда вакцинацией будет охвачена большая часть населения.
______________________
Берегите себя, дорогие друзья, и оставайтесь здоровыми!
❗Грибникам на заметку
Тихая охота – не такое простое дело, как кажется. Бывает, даже опытные грибники оказываются на больничной койке после употребления даров природы.
Причина не всегда в ядовитых грибах, оказавшихся в корзине по ошибке. Иногда даже съедобные могут вызвать тяжелое отравление, если их неправильно приготовить или хранить.
Поэтому ни на одном из этапов – от сбора до употребления – нельзя терять бдительность. А людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, детям до 14 лет, пожилым людям, беременным и кормящим женщинам от грибов лучше совсем отказаться.
❗ПРАВИЛА СБОРА
• Собирайте только знакомые грибы и не перепутайте их с ядовитыми двойниками, например, ложными опятами.
• Не берите перезрелые, червивые и старые грибы.
• Срезайте грибы вместе с ножкой, чтобы дома их можно было снова рассмотреть и правильно опознать.
• Не собирайте грибы в черте города и вдоль дорог – в них могут содержаться соли тяжелых металлов и ядохимикаты.
• Не пробуйте сырые грибы во время сбора, даже съедобные лучше есть после длительной термической обработки.
❗ПРАВИЛА ПЕРЕРАБОТКИ
• Собранные грибы нужно в тот же день перебрать, разобрать по видам и тщательно пересмотреть.
• При малейших сомнениях - выбрасывать!
• Делать закрутки и готовить грибы тоже нужно в день сбора.
• Каждый вид готовить отдельно.
• Пользуйтесь справочниками для сбора и переработки грибов.
• Только безусловно съедобные грибы можно готовить без предварительного отваривания (белый, груздь, рыжик).
• Условно съедобные грибы сначала нужно отварить в течение 10 минут. Воду потом слить, чтобы удалить ядовитые вещества.
❗ПРАВИЛА ПОКУПКИ
В продажу на рынках и ярмарках грибы допускаются только:
• свежесобранными и рассортированными по видам;
• очищенными от земли и мусора;
• без вредителей;
• не поврежденными и не помятыми;
• пластинчатые грибы должны быть абсолютно целыми и иметь всю ножку целиком. С отрезанными ножками пластинчатые грибы к продаже не допускаются.
⚠ Не покупайте грибы с рук, у случайных людей и в несанкционированных местах - велик риск получить отравление.
__________________________________
P.S.
Если после употребления грибов вы почувствовали себя плохо, срочно обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь. Берегите себя и оставайтесь здоровыми!
✅ Как выбирать арбузы и дыни
Сезонные арбузы и дыни – ценный продукт. Они богаты магнием, калием и мощным природным антиоксидантом – ликопином, предотвращающим развитие опухолей.
Но есть и противопоказания. В бахчевых много клетчатки и фруктозы, поэтому употреблять их маленьким детям и людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или поджелудочной железы нужно крайне осторожно и понемногу – не более 100 г за один раз.
✅ Максимальную пользу для здоровья могут принести только правильно выбранные плоды. Признаками хорошего зрелого арбуза являются:
• средний размер;
• твердая, блестящая, яркая корка с контрастными полосами;
• желтое или оранжевое земляное пятно на боку;
• сухая плодоножка;
• легкий треск при сдавливании и звонкий звук при постукивании.
✅ Выбор дыни схож с выбором арбуза, но некоторые правила отличаются. О спелости дыни говорят:
- чуть мягкий «носик» (противоположная от хвостика сторона);
- глухой звук при постукивании;
- характерный для дыни ярко выраженный аромат.
Не стоит покупать бахчевые с поврежденной коркой: с трещинами, вмятинами, следами от ударов или падений. А также разрезанные или с вырезанными на пробу кусочками.
Через поврежденное место внутрь плода попадают пыль, земля, сельхозхимикаты и вредные бактерии. Для микроорганизмов сочная сладкая мякоть и теплые погодные условия – прекрасный инкубатор. Употребление такого арбуза или дыни могут закончиться серьезным пищевым отравлением.
Не менее опасны для здоровья - нитраты и соли тяжелых металлов, которые могут содержаться в арбузах и дынях, продающихся вдоль дорог, на стихийных рынках и других необорудованных местах.
Условия хранения и правила реализации в таких точках не отвечают требованиям санитарного законодательства, реализуемая продукция не имеет документов, подтверждающих ее качество и безопасность. За последствия употребления купленных там плодов никто ответственности не несет.
Помните, что у добросовестных продавцов обязательно есть все сопроводительные документы, подтверждающие качество и безопасность реализуемых бахчевых. Покупатель вправе ознакомиться с этими документами лично, а продавец обязан предоставить их по первому вашему требованию.
_________________________
⚠ Ешьте сезонные фрукты, овощи и ягоды, набирайтесь сил перед долгой зимой и оставайтесь здоровыми!
⭐ Всемирный день борьбы с гепатитом
Кажется, что эта тема касается узкого круга людей, в который большинство из нас никогда не попадет.
Однако по распространённости гепатит занимает 2 место в мире после туберкулёза, и заразиться им может каждый.
Гепатит - заболевание печени, вызванное вирусной инфекцией. Известно 5 основных типов: A, B, C, D и E. Самые опасные гепатиты В и С – они приводят к хроническим формам заболевания, циррозу и раку печени, а затем к смерти.
Гепатиты А и Е протекают остро, но обычно заканчиваются выздоровлением и не приводят к тяжёлым последствиям.
⚠ Гепатит А
Наиболее распространенный тип, передается через зараженную воду или продукты питания и тесно связан с ненадлежащей гигиеной.
Симптомы схожи с проявлениями гриппа и сопровождаются повышением температуры. В 80% случаев люди выздоравливают самостоятельно, без активного лечения.
⚠ Гепатит В
Заражение происходит через кровь (например, при отсутствии должной стерилизации медицинских инструментов), при незащищенном половом контакте, от матери ребенку во время родов.
На ранней стадии болезнь часто протекает без симптомов, что может длиться десятилетиями. Иногда повышается температура, возникает слабость, боли в суставах, тошнота. Инфекция этого типа может стать хронической и даже привести к смерти.
⚠ Гепатит С
Одна из наиболее сложных форм вирусного гепатита. Пути заражения схожи с гепатитом В. Хроническое течение развивается примерно у 70-80% больных, после чего может перейти в цирроз и рак печени.
⚠ Гепатит D
Передача происходит через кровь. Этот тип ещё называют «болезнь спутник», поскольку появляется она лишь у тех, кто болен гепатитом B и осложняет течение болезни.
⚠ Гепатит E
Выделяется с экскрементами больных гепатитом людей и внедряется в организм через кишечник. Он передается главным образом через питьевую воду, зараженную возбудителями гепатита Е. Обычно инфекция проходит самостоятельно через 2-6 недель.
________________
❗КАК НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ
Первичная профилактика заключается в соблюдении правил личной гигиены и санитарно-гигиенических норм, употреблении только очищенной питьевой воды и чистых продуктов, отказе от алкоголя и токсических веществ, использовании презервативов.
Основной мерой профилактики гепатита В остается вакцинация в рамках национального календаря профилактических прививок. Прививка от гепатита А проводится по эпидемическим показаниям.
________________
❗ВАЖНО
Выявляется гепатит на осмотре у гастроэнтеролога или терапевта, по медицинским анализам (например, биохимии), на УЗИ органов брюшной полости, где отмечают увеличение печени, селезенки.
Ранее тестирование на наличие возбудителей гепатита гарантирует ранее выявление болезни, а значит, ее успешное лечение.
________________
Берегите себя и оставайтесь здоровыми!
❗ Оказываем услуги предприятиям торговли и общепита
Уважаемые предприниматели, осуществляющие деятельность в сферах общественного питания, производства пищевой продукции и торговли продовольственными товарами!
Наши специалисты по гигиене питания помогут организовать работу вашего предприятия в соответствии с требованиями современного санитарного законодательства и повысить качество обслуживания клиентов.
❗ПЕРЕЧЕНЬ НАШИХ УСЛУГ
1. Консультации по вопросам соблюдения общих требований (в том числе выездные).
2. Лекции и семинары для сотрудников предприятий по вопросам соблюдения требований санитарных правил и технических регламентов.
3. Оценка проектов предприятий и выдача экспертных заключений.
4. Аудит предприятий с подготовкой чек-листов на соответствие общим требованиям.
5. Разработка программ производственного контроля предприятия, в том числе с учетом принципов ХАССП. Консультирование и разработка программ ХАССП.
6. Санитарно-эпидемиологическая экспертиза на соответствие требованиям технических регламентов и санитарным правилам с выдачей экспертного заключения.
___________________________
☎ Свяжитесь с нами по телефону в Тюмени 567-990, добавочные 3831, 3832, 3020, 3021, 3024.
✍🏻 Заполните прикрепленную к посту заявку и отправьте на эл.почту dogovor@fguz-tyumen.ru.
❓ Знаете ли вы, что...
После того, как республика Сан-Марино привила "Спутником V" большую часть своего населения, она стала первой в Европе страной без ковида.
О победе над пандемией благодаря российской вакцине руководство страны объявило в мае 2021 года.
Теперь Сан-Марино считает себя безопасным государством и принимает только вакцинированных туристов.
⚠ Особенности фитнеса для женщин 40+
Как говорила героиня известного фильма, - красота и здоровье после сорока – это терпение и большой труд. Точнее не скажешь.
Чтобы оставаться прекрасной в любом возрасте и при этом хорошо себя чувствовать, нужно заботиться о себе и вести активный образ жизни.
В последнее время фитнес-залы посещают дамы любых возрастов, и это хорошая тенденция. Занятия фитнесом обеспечивают достаточную двигательную активность и дают ощутимую пользу для здоровья.
Регулярные физические нагрузки улучшают общее самочувствие, повышают настроение, самооценку и отвлекают от повседневных рутинных дел.
Однако в зрелом возрасте важно не переусердствовать и соизмерять силы, учитывать самочувствие и следить за показателями здоровья (давление, пульс, дыхание и т.д.).
Слишком большие и интенсивные занятия фитнесом могут навредить. Так, с осторожностью нужно подходить к тренировкам при наличии:
- гипертонии;
- повышенной температуры тела, независимо от причины;
- более болезненной и обильной, чем обычно менструации;
· беременности и родов, после которых еще не прошло полгода (фитнес допускается, но требует тщательно разработанной индивидуальной программы);
- бронхиальной астмы;
- проблем с сердцем и сосудами, перенесенных инфарктов и инсультов;
- травм позвоночника и головы в прошлом (особенно переломов и трещин);
- недавней операции (заниматься можно будет только спустя полгода).
Но это не значит, что надо ставить крест на физической активности и вести пассивный образ жизни. Просто при наличии перечисленных противопоказаний занятия фитнесом нужно более тщательно продумывать и предварительно консультироваться с лечащим врачом.
