Танцы Пенза | Растяжка Пенза| Танцы для взрослых
Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
211549326
energy.dance58
Танцы Пенза | Растяжка Пенза| Танцы для взрослых
Здоровье🌿Мотивация🌿Питание🌿
Тренировки ПЕНЗА. Последние 8 лет я меняю жизни людей: прививаю им любовь к здоровому образу жизни: через питание и спорт. ЛЮБОВЬ к себе и новому телу! Тренировки для здоровья делаю - любимой привычкой! Создала пространство, где приятно находиться и проводить с пользой время, отдыхать от суровых будней. Наполняться положительной энергией и выплескивать весь накопившийся стресс! Найти единомышленников и ездить в отпуска, отмечать вместе праздники и тд. Присоединиться к нашей СЕМЬЕ очень просто! Только напиши☑️ У нас много улыбок, любви и принятия. Меня зовут Катерина Чиркова и я Дипломированный нутрициолог и тренер-преподаватель Лицензированный инструктор ZUMBA fitness; INSIDEMOVE , также фитнес-инструктор по программе УМНЫЙ ФИТНЕС (здоровая спина, тазовое дно, стретчинг) Сайт https://kateriinalife.taplink.ws/ В танцах с детства. Обладаю волшебными приемами обучения танцам и здоровому фитнесу и помогаю привести вес в норму, в общем модифицировать образ жизни и стабилизовать эмоциональное состояние. Профессионально зажигаю огонь в сердцах людей и прививаю любовь к себе и жизни. БУДЕМ Заботится о себе и любить свое тело- ВМЕСТЕ! Фитнес для взрослых. Расписание 📅 Пенза, Ул. Тепличная 22а ⤵ "Умный Фитнес" ( пилатес+растяжка) Пн 18:15 Чт 9:15 Сб 9:15 Вс 10:00 "Zumba fitness " (энергичный танцевальный) Пн 19 Ср 19:30 Вс 11:00 INSIDEMOVE (Лфк+ГИПНО-танец) Вт 10 Ср 18:30 Сб 10:00 Zumba-танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских ритмов. Тренировка в формате вечеринки позволяет легко и весело потратить 400-800 ккал за час, повысить частоту сердечного ритма, улучшить работу дыхательной системы, а также привести в тонус все основные группы мышц. За несколько занятий улучшается координации движений, вы тренируете не только свое тело, но и память. Но больше всего Зумбу любят за эмоциональную разрядку и отличное настроение не только во время класса, но и после! НеСКУЧНЫЙ фитнес, спрятанный в танцы. Уникальная программа. Занятия проходят в кроссовках. Умный фитнес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и приведение их в тонус. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. Занятия проводятся на коврике в носочках. В связи с тем, что при занятиях отсутствуют ударные нагрузки, заниматься по методике можно и в старшем возрасте, и даже беременным, при отсутствии противопоказаний. INSIDEMOVE-Танцевальная Body MIND программа направленная на развитие пластичности, помогает научиться владеть каждой частью своего тела технично, грациозно, с удовольствием. В основе 3 компонента: 1. Динамический стретчинг, элементы пилатеса, гибкая сила. 2. Базовые элементы танцевальных направлений. 3. Основа танце-двигательной терапии: дыхание, баланс, вес тела, ощущения. Тело и психика неразделимы. Занятия проводятся в кроссовках. Как нутрициолог, помогу разобрать ваш рацион и настроить работу ЖКТ Мой опыт -БЕСЦЕНЕН! Много опыта и практики в этой сфере -веду консультации только ОНЛАЙН.
публичная страница
16+
Здоровый образ жизни
ограниченная
не указан
