А вы любите кунжут?
Советуем присмотреться к этим семечкам поближе! Это отличный источник меди, марганца, кальция, фосфора, магния, железа, цинка, молибдена, витамина А, нескольких витаминов группы В, селена и пищевых волокон. Научно доказано, что эти вкусные зернышки ускоряют метаболизм. Кроме того, кунжутное масло признано мощным антиоксидантом, помогающим поддерживать уровень «хорошего холестерина».
Другое исследование показало, что кунжутное масло также помогает снижать кровяное давление, усиливая действие лекарств от диабета 2 типа. Причем масло и лекарства работают в синергии! Пациенты ежедневно использовали 35 г кунжутного масла на человека для приготовления пищи в течение 60 дней. Уровень глюкозы после комбинированной терапии снизился на 36%, а уровень гликогемоглобина (показатель среднего содержания сахара в крови за длительный промежуток времени) на 43%. Кроме того, его используют в солнцезащитной косметике, так как оно способно поглощать УФ-излучение.
Советуем добавить кунжут в свой рацион, если вы еще этого не сделали! :)
Интервальное голодание — почему врачи отзываются о нем положительно? Стоит ли худеть на таком типе питания? Отвечаем на эти и другие вопросы в нашем видео! 🍽
Подготовили для вас три летних рецепта с помидорами 🍅
🖇Обязательно сохраняйте, ведь сейчас самое время, чтобы приготовить блюда из вкусных и свежих томатов!
Что говорят историки о первом рецепте медовика? Сегодня раскрываем секрет идеального десерта а также показываем, как его делают в промышленных масштабах! 🍰
Хорошие новости для любителей клубники! 🍓
#фактыоеде@edashow
В каких семенах больше всего витаминов, минералов и антиоксидантов? Правда ли, что некоторые семена помогают бороться даже с серьезными заболеваниями? Все подробности — в нашем материале! 👀
Аэрофритюрница — делает ли она приготовление пищи более полезным? Разбираем все по полочкам в нашем сюжете!
А вы пользуетесь таким гаджетом на кухне? 🔌
А вы пробовали готовить такой домашний сыр из кефира? 🍶
#рецепты@edashow
Вместе с врачом-диетологом Мариной Макишей попробовали урбеч! И выяснили — какой из них оказался полезнее и почему не стоит его недооценивать 👀
А вы любите этот продукт?
А вот и еще одно необычное применение тыквы — готовим порционный десерт! 🎃
