Нутрициолог Анастасия Решетникова

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

129033645

edaresyrs_a_neproblema

Нутрициолог Анастасия Решетникова

Здоровое снижение веса без счетчиков и ограничений

🔹 Эксперт по психологии пищевого поведения 🔹 Нутрициолог 🔹 Фитнес-тренер 10+ лет в сфере ЗОЖ, + личный опыт борьбы с "диетическими качелями" Знаю, каково это: ➜ Перепробовать десятки диет, но так и не найти "ту самую". ➜ Терять мотивацию, потому что ограничения выматывают. ➜ Чувствовать вину за каждый "лишний" кусочек. Но теперь я точно знаю: важно не ЧТО и СКОЛЬКО ты ешь, а КАК ты это делаешь. Моя философия: ЕДА — ЭТО РЕСУРС, А НЕ ПРОБЛЕМА Помогаю вернуть радость и удовольствие от еды, научиться слышать своё тело и питаться так, чтобы: ✅ Чувствовать голод — и вовремя давать себе энергию. ✅ Останавливаться, когда наелся, а не когда "тарелка чистая". ✅ Выбирать вкусное и отказываться от того, что не нравится — без угрызений совести. ✅ Замечать, какая еда даёт силы, а какая забирает энергию. Как я работаю? 🔸 Без жёстких запретов — еда не должна быть стрессом. 🔸 Без навязчивых подсчётов — цифры не определяют вашу ценность. 🔸 С заботой о психике — потому что здоровые отношения с едой = гармония с собой. 👉 Моя цель — чтобы вы не просто похудели, а полюбили своё тело и научились жить в балансе без вечных ограничений. Готовы выйти из цикла диет и начать жить без тревоги о еде? Присоединяйтесь! Ваше тело скажет вам спасибо 💚

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

Инст: nastiia_reshetnikova