Рациональное питание и диетология онлайн
Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
169574580
diet_anna_sha174
Рациональное питание и диетология онлайн
Консультант по питанию Шашкина Анна
Мы все зависимы от еды. Отрицать этот факт невозможно. У каждого из нас есть любимый продукт - сладкое, солёненькое, семечки или конфетки. Каждый из нас испытывал хотя бы раз в жизни непреодолимое желание "налопаться от пуза" или "заесть шоколадкой стресс". Мне это известно не по наслышке) Я обычная городская девчонка, выросшая на коле, чипсах и сникерсах, и прыгающая с диеты на диету с 14 лет ( разрешенный для похудания возраст я вычитала в книжках ещё лет в десять и не могла дождаться момента, когда мне можно будет худеть😵😵😵 Итак, я самостоятельно худела, боролась с лишним весом, голодала после 18:00, устраивала " разгрузочные" дни и сидела на Боннском супчике ( в воде плавает всего два листа капусты))). Однако каждый раз после таких временных экстремальных ограничений вес возвращался. Я срывалась и набирала лишние килограмм🐷😖 Только придя в профессиональный спорт, я уяснила для себя, насколько не только наш внешний вид, но и самочувствие, физические показатели - сила, выносливость - зависят от того, что лежит у нас на тарелке. На данный момент я являюсь сертифицированным тренером и диетологом. Я Мастер Спорта по бодибилдингу в категории атлетический фитнес "классик" ( федерация Wff- WBBF), многократная Чемпионка по жиму лежа. Теперь я знаю, как питаться правильно, чтобы быть одновременно стройной и наполненной жизненной энергией. Я не призываю вас худеть и мучаться в отказе от любимых продуктов. Вместе со мной вы разберетесь в принципах правильного питания и здорового пищевого поведения. Я помогу вам выробатать здоровые пищевые привычки, чтобы Вы забыли эти ужасные слова - "зажор","срыв", " голодание". Если хотите одновременно наслаждаться едой и иметь великолепную фигуру - Присоединяйтесь! Добро пожаловать в мир Здорового питания!🍏🍏🍏
публичная страница
16+
Диеты, здоровое питание
ограниченная
не указан
