ДенПохуДен

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

196330862

denpohuden

ДенПохуДен

Привет🗣 Прочти это Меня зовут Ден Гаврилкин он же ДенПохуДен Здесь все про то как сделать твое тело здоровым, стройным и получать от него удовольствие. Три факта обо мне: ⁃ со 117 сделал цель в 85 кг и удержал ее. - питаюсь на кето второй год и кайфую - победил инсулинорезистентность (это когда ты капец хочешь сладкого, постоянно сонное состояние и заплываешь жиром даже с куро-грудки) - третий год по 3 тренировки в неделю использую более 30 методов и програм - умею готовить вкусно и полезно и даже не отличишь от реальности Последний месяц я шатал свою систему и поднабрал. Сегодня 27 марта и до лета 66 дней - отличное знаменательное число и я делаю челлендж Главная цель которого: сделать супер тело. В тг канале https://t.me/denpohuden делюсь каждый день своим движением, фишками и кето лайф-хаками, присоединяйся и будем достигать цели вместе.

публичная страница

16+

Диеты, здоровое питание

ограниченная

https://t.me/denpohuden