Осознанная тарелка - авторский блог
Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
6755496
consciousplate_elinazaripova
Осознанная тарелка - авторский блог
Кто хочет - ищет решение, кто не хочет - оправдания.
Добро пожаловать в проект «Осознанная тарелка»! 🍏 А вы знали, что старение можно «замедлить»? ⏳ Нет, это не начало рекламы «волшебной» маски за 3000 рублей. И для этого не нужны ритуалы с жертвоприношением единорога на рассвете. Оказывается, какой-то занудный ученый снова доказал, что всё дело в том, что мы жуём, как двигаемся и о чём думаем. Скучно, правда? На этом канале мы будем собирать пазл под названием «Качественная и долгая жизнь». Нас интересует не только сколько, но и как — то есть активно, без боли, без сахара и, желательно, в здравом уме. Мы будем говорить о: · Еде, которая лечит, а не калечит. · Нагрузках, которые продлевают жизнь. · Привычках, которые отнимают годы, и тех, что их дарят. · Научных открытиях в области anti-age и биохакерства. · Как перестать считать калории и начать питаться осознанно. · Как выработать здоровые привычки, которые будут работать на вас годами. · Антивозрастные протоколы питания (аутофагия, интервальное голодание). · Важность сна и ментального здоровья для молодости кожи и организма. ✨ Сохранение молодости — это не про инъекции. Это про грамотный уход изнутри. Готовы раскрывать секреты вместе? Подписывайтесь и ставьте 👍, если тема молодости и здоровья вам близка ну или если ваша мотивация длится ровно 3 дня! Наша миссия — стать вашим надежным проводником в мире здоровья, где царит слишком много мифов и спекуляций. Мы разберем всё по полочкам. Что вас ждёт? · Простые рецепты, разбор продуктов. •Похудение и удержание веса. •Сохранение костной и мышечной массы. •Молодость, красота и здоровье. · Разбор научных исследований простым языком. · Практические советы, которые вы проигнорируете до понедельника. · Ответы на ваши вопросы в стиле «да кто так вообще живёт?!». И для всего этого, нам понадобиться только еда! Задавайте свои вопросы в комментариях ➡️ С чего вы хотели бы начать свой путь к срыву? Может быть с отказа от сахара? Будьте здоровы! Или хотя бы делайте вид. И до связи 😉
публичная страница
16+
Дополнительное образование
ограниченная
не указан
