ЙОГА КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ в Петербурге

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

89174000

club89174000

ЙОГА КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ в Петербурге

Основатель йоги критического выравнивания голландец Герт ванн Льюэн. Более 35 лет он создавал специальную систему асан (поз) и пропсов (материалов) для их выполнения. Основная цель ЙОГИ КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ — это восстановление подвижности и вытяжение позвоночника, поиск нового баланса и создание ощущения пространства и легкости в теле. Самое главное в критическом выравнивании - это включить движение в грудном отделе. Обеспечить прохождение движения по позвоночнику в грудном отделе. Если грудной отдел зажат и зафиксирован, то все связи в теле работают не корректно, не правильно и тело деструктурировано. Учение йоги критического выравнивания базируется на одиннадцати связях в теле. При зажатом деформированном грудном отделе человек начинает весом головы, а это 5-7кг, не проходящим через грудной отдел, так как тот блокирован, выходить вперед. Это приводит к тому, что этот человек теряет линию горизонта. Он уже не видит, что перед ним. Он либо уводит голову вперед и задирает вверх, либо опускает вниз и ходит с опущенной головой - все это формирует постоянное напряжение в основании черепа. Шейный отдел находится в постоянном напряжении, в постоянной блокировке. Чтобы это исправить, необходимо начинать работать в грудном отделе, в точках А, В, С, всеми средствами критического выравнивания. А - область под С-7 (седьмой шейный позвонок), В - область между лопаток, С - область под лопатками. Прорабатывая эти области, мы раскрываем грудной отдел. Старость к человеку приходит из центра грудной клетки. Люди с закрытым грудным отделом депрессивные, раздражительные. Если обеспечить прохождение веса головы по шейному отделу и далее вниз по точкам А, В, С, через поясницу вниз к тазу, далее вес корректно расходится на два тазобедренных сустава, по бедрам и по ногам уходит в стопы - тело будет легким. У людей итак жизнь не легкая, а еще и весь этот вес, начиная от головы, компрессирует, давит камнем. Если нет прохождения движения по позвоночнику - это влияет, воздействует и на плечевые суставы, и на тазобедренные. Суставы день ото дня будут накапливать напряжение, что впоследствии приводит к ограничению в движениях рук и ног. Легкость в поднятии рук отсутствует, в ногах тяжесть. Тело день ото дня идет по пути увеличения напряжения. Накапливая напряжение, человек теряет связь со своим телом. Он продолжает жить в своих мыслях, в своих планах в прошлом, будущем и редко в настоящем, но он не ощущает свое тело, как целостную структуру, единицу. Не ощущая единства с телом, очень трудно почувствовать единство с настоящим моментом жизни. Это такая короткая презентация йоги критического выравнивания. Все пропсы, что разработал Герт, направлены на то, чтобы вернуть людям ощущение своего легкого тела. Задача урока: расслабить двигательные мышцы, а постуральные мышцы (те, что у костей) сделать крепкими, сильными. Самая главная работа происходит в грудном отделе. После расслабления и проведения веса головы, проведения движения по позвоночнику, полностью меняется картина восприятия тела, жизни ...

публичная страница

16+

Спортивный клуб

ограниченная

yoga812.ru, SUNDARIA.RU