Дневник тренировок Ярослава Паламарчука

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

212622496

club212622496

Дневник тренировок Ярослава Паламарчука

Здравствуйте. Меня зовут Ярослав Паламарчук. В данном дневнике я буду писать свои тренировки по подготовке к бегу на длинные дистанции (10 км, полумарафон, марафон). Сейчас тренируюсь под руководством, Леонида Николаевича Мосеева. Марафоны 🏃‍♂️ Сочи марафон 04.10.2017 - 🏃‍♂️03:03:03 Московский марафон 23.09.2018 - 🏃‍♂️03:08:00 Московский марафон 22.09.2019 - 🏃‍♂️02:57:33 Московский марафон 20.09.2020 - 🏃‍♂️02:54:09 Дорога жизни 31.01.2022 - 🏃‍♂️ 03:40:31 Московский марафон 18.09.2022 - 🏃‍♂️03:08:26 Личные рекорды 5 км - 17.21 (манеж) 10 км - 36.10 21.1 - 1.18.57 (Уфимский марафон) 42.2 - 2:53.03 (Московский марафон)

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

не указан