Кундалини йога, путешествия Ирина Лебедева

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

210565028

club210565028

Кундалини йога, путешествия Ирина Лебедева

Кундалини йога - один из самых эффективных и секретных видов йоги еще не так давно могли практиковать только избранные. Теперь Кундалини йога доступна всем желающим. Кундалини - название энергии, сосредоточенной в основании позвоночника. И во время занятий человек как раз и пробуждает ее, высвобождает. Иными словами: поднимает энергию вверх по позвоночнику, по основным семи чакрам. Основным отличием Кундалини йоги является системный подход - во время одного занятия используется наибольшее количество инструментов, имеющихся в йоге. И именно это даёт возможность практикующему развивать себя одновременно на физическом, интеллектуальном, эмоциональном и духовном уровнях. Человек, практикующий Кундалини йогу, выполняет крийи (последовательности асан), дышит в пранаямах, делает медитации (зачастую эти медитации включают в себя прослушивание или произнесение мантр). С помощью регулярных практик Кундалини йоги появляется сила и возможность изменяться, понять и раскрыть заложенный в каждом человеке уникальный потенциал.

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

не указан