Стретчинг Сочи

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

198556420

club198556420

Стретчинг Сочи

Добро пожаловать в мою группу🤍 Меня зовут Марина и я тренер по стретчингу с опытом работы с профессиональными теннисистами. Я специализируюсь на разработке индивидуальных программ растяжки, которые учитывают особенности движения и нагрузки на тело. В своей работе я использую различные техники стретчинга, включая статическую и динамическую растяжку, а также методики активного восстановления, комплекс упражнений направленных на развитие качественной подвижности в суставах, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости. Мой подход основан на научных принципах анатомии и физиологии, что позволяет мне эффективно работать с мышечными группами. Я верю, что регулярная практика стретчинга не только улучшает физическую форму, но и даёт возможность слушать своё тело, контактировать с ним, и понимать его потребности. Чем больше мы осознаём собственное тело, тем больше уверенность в себе. Буду рада поделиться своими знаниями и опытом🤗 Здесь вы увидите: - актуальную информацию о тренировках - место для записи на занятия - ссылки на Zoom (при проведении там тренировки) - пространство для отзывов и общения

публичная страница

16+

Спортивная организация

ограниченная

https://t.me/marinaaverina7