Худеем на вибротренажерах (БМС)
Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
148199985
club148199985
Худеем на вибротренажерах (БМС)
Москва, Серебрянический пер. 9, Тел.+7(903) 677-58-15
Похудеть и держаться в форме длительное время помогут уникальные биомеханические тренажеры (БМС) Мы решаем вопросы: - Избавления от лишнего веса - Коррекции фигуры – подтягивание мышц ног, живота, уменьшение объема бедер, формирование стройной талии - Развития гибкости и эластичности мышц для улучшения пластики тела и двигательной активности. МЕТОД БИОМЕХАНИЧЕСКОЙ СТИМУЛЯЦИИ Метод БИОМеханической Стимуляции – оригинальное изобретение, не имеющее аналогов в мире! Этот метод открыт в конце 70-х годов профессором Назаровым В.Т. БМС- новое направление в физической культуре и спорте. Она осуществляется путем воздействия на мышцы человека механическими факторами, т.е. вибрацией, а в результате получаются психофизиологические эффекты, которые составляют различные аспекты тренировки мышц. Вибрация известна достаточно давно, в том числе и в спортивной практике (вибромассажеры, тонизаторы и др.). 1 По форме: воздействие вибрацией осуществляется вдоль мышечных волокон, т.е. в направлении, характерном для обычного мышечного сокращения. Данное обстоятельство не учитывается в обычном вибромассаже, а оно существенно. 2 Главное, тренировочный и биологический эффект достигается (например, по затратам времени) быстрее на порядок-два выше обычного. И это свидетельствует о функционировании нашего организма, раскрываются новые горизонты в физической культуре. При занятиях на тренажерах по научно разработанной методике, изолированные группы мышц верхних и нижних конечностей, в меньшей степени живота и спины, входят в колебательный режим с заданной частотой, и начинают работать как маленькие насосы. Прокачивая через себя повышенное количество крови (повышается насосная функция мышцы); тем самым резко усиливается трофика (кровоснабжение) мышц и окружающих их тканей, повышается обмен веществ. Механическое раздражение связочного аппарата суставов приводит к увеличению объема движений, «растяжка» их. Также биомеханическая стимуляция благотворно влияет на общее состояние организма человека, его нервную систему. Под воздействием вибрации происходят благотворные изменения в организме: 1 Усиливается кровоснабжение тканей. 2 Интенсифицируются обменные и ускоряются окислительно-восстановительные процессы. 3 Мышцы становятся более эластичными и сильными. 4 Снижается мышечное утомление после больших физических нагрузок. 5 После сеанса стимуляции отмечается повышение жизненного тонуса. ТРЕНАЖЕР-СТИМУЛЯТОР БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ ПРЕДНАЗНАЧЕН: 1 Совершенствовать физическую подготовку: -развитие гибкости, силы, повышение тонуса мышц; -растяжка связок для восточных единоборств акробатики, балета и т.д. 2 Для использования в физкультурно-оздоровительных целях: - 40 мин работы на тренажере = 3 часам тренировки; -аэробная нагрузка улучшает работу сердца и легких, что дает сжигание калорий. 3 Для лечебных целей: - восстановление двигательной активности после травм; -реабилитация в сжатые сроки. Продолжительность занятия 40-50 минут. ТРЕБОВАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ ПРОГРАММЫ 1 Последовательность и объем занятий определяются её назначением, состоянием занимающегося и его восприимчивостью. 2 Эффективность биомеханической стимуляции во многом зависит от правильной очередности воздействия на отдельные части тела. 3 Продолжительность и частота занятий: достаточно заниматься 3 раза в неделю. 4 Частота вибрации, используемая для стимуляции мышц 21-30 Гц. В каждом случае подбирается с учетом конкретного упражнения. 5 Каждое упражнение длится 1-2 минуты. Время наращивать постепенно в зависимости от подготовки каждого занимающегося. При наличии следующих заболеваний необходимо разрешение врача. 1 Варикозное расширение вен, тромбофлебит 2 Гипертоническая болезнь 3 Наличие камней в почках 4 Артриты любой этиологии 5 Грибковые заболевания стоп 6 Гинекологические заболевания (миома, фиброма, киста) 7 Сердечно - сосудистые
публичная страница
18+
Фитнес
ограниченная
не указан
