ЖоППсИК

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

132743579

club132743579

ЖоППсИК

Журнал о Путешествиях, Психологии, Искусстве, Книгах Здравствуйте! Меня зовут Полина Ефремова, я психолог, преподаватель психотерапии и тренер. На данной странице Вы сможете найти информацию обо мне, грядущих тренингах, а также прочесть статьи, посвященные психотерапии, которые помогут Вам справляться с некоторыми жизненными ситуациями самостоятельно. ПОЧЕМУ Я РАБОТАЮ ПСИХОЛОГОМ Психология — моё базовое образование. Мне выпала большая удача в жизни — понимание, какая профессия мне по душе. Поступала в университет с уверенностью — буду консультантом. Почему я приняла это решение так рано? Дело в том, что мне всегда было интересно с самыми разными людьми, я склонна структурировать информацию и искать новые пути решения задач. А еще мне просто нравится жить в мире, где люди могут сами творить своё счастье. Я верю в безграничный потенциал каждого человека, в его способность развиваться и преодолевать трудности. На мой взгляд, способность обращаться за помощью — один из мощнейших источников роста и движения вперед. Конечную цель моей работы можно обозначить как обучение самостоятельному решению возникающих на жизненном пути трудностей. Ведь «здоров не тот, у кого нет проблем, а тот, кто умеет их решать» (Н.Пезешкиан). МОИ ОБРАЗОВАНИЕ И ОПЫТ Я закончила факультет психогии МГУ на кафедре "Психология личности", там же завершила аспирантуру. Фундаментальное образование не всегда настолько близко к практике, насколько хотелось бы, так что к концу третьего курса у меня сформировалась острая необходимость получать параллельно практико-ориентированное образование. В этот период я и открыла для себя позитивную психотерапию. Этот метод настолько гармонично подошел мне, что, несмотря на последующий опыт в других подходах, так и остался для меня основным. Помимо 4 лет обучения этому подходу, я прошла программы по игровой терапии и психодраме. В 2015-ом году Всемирная Ассоциация Позитивной Психотерапии сертифицировала меня как преподавателя ППТ. С тех пор я не только учусь, но и учу. Хотя я начала практиковать в 2012-м, настоящее «боевое крещение» было пройдено мной в 2013-м, когда я попала в МСППН и вступила в бригаду быстрого реагирования на чрезвычайные ситуации. Этот опыт дал мне внутреннюю решимость смотреть в глаза даже самым тяжелым проблемам вместе с клиентом. С КАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ Я РАБОТАЮ Индивидуальное консультирование — Проблемы, связанные со стрессом (напряжение, нарушения сна и питания)— Проблемы самооценки (вера в себя, принятие себя) — Баланс работы и жизни «work-life balance» (трудности в организации времени для себя и семьи при напряженном графике работы, эмоциональное выгорание, тайм-менеджмент) — Трудности построения взаимоотношений (конфликты, феномен «жертвы», самовыражение и самопрезентация в отношениях)— Развитие коммуникативных навыков— Целеполагание — Переживание физических травм и болезней (изменение стиля жизни в связи с болезнью/травмой, адаптация к новым условиям и зоны роста) — Феномен «повторяющихся ситуаций» (схема развития отношений или конфликтов, снова и снова приводящая к однотипному неудовлетворительному результату) — Психические травмы (последствия чрезвычайных ситуаций, насилия, смерти близкого человека) Консультирование пар — Подготовка к браку (обучение принципам коммуникации и слушания друг друга, углубление понимания ценностей друг друга и планов на будущее) — Конфликты в паре (повторяющиеся конфликты, недопонимания, «усталость» от отношений) — Кризисные ситуации в паре (измена, болезнь одного из супругов)

публичная страница

16+

Публичная страница

ограниченная

www.psy-balance.ru