с. Новое Чурашево(Гиревой спорт)

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

112723558

club112723558

с. Новое Чурашево(Гиревой спорт)

Гиревой спорт - вид спорта, суть которого состоит в поднимании гирь определенного веса на предельное количество раз в течение 10 мин. Соревнования проводятся с гирями весом 16 кг (юноши,женщины), 24 кг (3-1 разряды) и 32 кг. Правила соревнований предусматривают выполнение двух упражнений (двоеборье): толчка двух гирь двумя руками и рывка вначале одной, а затем, — не опуская на помост, второй рукой. Гиревой спорт направлен на развитие силовых возможностей человека, и в основном, на развитие силовой выносливости. Многократный подъем гирь требует умения эффективно расходовать свои физические и функциональные возможности. Упражнения с гирями используются во многих видах спорта как средство общесиловой подготовки.

публичная страница

16+

Другие виды спорта

ограниченная

не указан