Хатха-йога с Филиппом Ивановым

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

102972589

club102972589

Хатха-йога с Филиппом Ивановым

Хатха-йога стиля Shadow yoga (Йога теней).

Обучение хатха-йоге стиля Йога Теней. Постижение хатха-йоги требует от ученика регулярных усилий. Очевидно, усилие должно быть осознанным, иначе упорство заведет не туда. Как добиться этой осознанности? Как начать знакомство с собственным телом в безопасном ключе, чтоб не превратить усилие в насилие? В системе обучения Йоги теней на эти вопросы отвечают предварительные формы – комплексы упражнений разной степени интенсивности. Осваивая шаг за шагом эти последовательности, практикующий учится слушать собственное тело, быть бдительным и ответственным, понимать природу правильного движения. Ученик знакомится с дыханием тела, с понятиями опоры и расслабления. Для этой практики вам нужен только пол. Все остальное у вас есть.

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

https://t.me/ivanov_shadowyoga