Четверг, 5 августа
Сегодня гороскоп мало подходит для спокойного ведения дел и, пожалуй, лучшее, что сегодня можно сделать, – это не делать ничего вообще (естественно, по возможности). Увы, звезды будут склонять к хаосу и в мыслях, и делах, и в общении. Ну а с учетом того, что эмоциональный фон дня обещает быть очень напряженным, очевидно, что хаос может стать разрушительным. В такие дни люди часто совершают нелогичные поступки, ссорятся из-за пустяков, теряют осторожность и забывают о чувстве меры. Чтобы подобного с вами не произошло, дайте своим нервам отдохнуть, посвятив этот день чему-нибудь простому, спокойному и по возможности позитивному.
А по народному календарю сегодня Трофим Бессонник.
Бессонником этот день на Руси прозвали потому, что в разгаре была пора рабочей страды. «Долго спать — добра не видать», — подмечали в народе. Существовали и другие поговорки на ту же тему: «В страду одна забота — не стояла бы работа»; «Жать — не дремать»; «Хорошему хозяину и день мал»; «Идет работа — спать неохота».
На Трофима начинали собирать калину и малину, а сам день поэтому называли Калинники-Малинники. Крестьяне говорили: «С малинника лыки не велики, да ягоды сладки. А с калинника лык надерешь, да ягод в рот не возьмешь».
Калину люди ценили, во-первых, за то, что она является хорошим медоносом, а во-вторых, конечно, за целебные свойства. В народной медицине настои из коры калины применяли при нервных заболеваниях, судорогах, а также в качестве кровоостанавливающего средства. Ягоды использовали при желудочных заболеваниях, авитаминозе; кроме того, это хорошее общеукрепляющее и мочегонное средство. Настоем цветов лечили кожные заболевания. Кроме того, сок ягод калины обладает желирующими свойствами; хозяйки этим пользовались и, добавив яблочное повидло или пюре, варили из него мармелад и пастилу.
Но еще больше на Руси любили малину — вкусную, сладкую и очень красивую ягоду, которая содержит множество полезных веществ. О химическом составе ягод в старину люди, конечно, не знали, но активно использовали ее как потогонное и антисептическое средство при простудах. Малину крестьяне употребляли в самом разном виде: свежую, в варенье, в джемах, в компотах; из нее делали и вино.
Именины в этот день
Андрей, Анна, Аполлинарий, Виталий, Михаил, Трофим, Федор, Феофил
Доброе утро, дорогие друзья! Сегодня Международный день светофора.
Международный день светофора отмечается 5 августа в честь события, произошедшего в 1914 году. В этот день в американском городе Кливленде появился первый предшественник современных устройств. Он имел красный и зеленый фонари, а при переключении света издавал звуковой сигнал.
Впрочем, самый первый светофор изобрел британец Джей Найт еще в 19 веке. Этот аппарат был установлен возле здания парламента в Лондоне в 1868 году. Спустя три года его фонарь взорвался и поранил полицейского. После этого о светофоре забыли почти на 50 лет — до 1910 года, когда было разработано и запатентовано первое автоматическое светофорное устройство с фонарями двух цветов.
Трехцветные светофоры, похожие на современные, впервые увидели жители Детройта и Нью-Йорка в 1920 году. Со временем устройства стали популярны в разных городах Америки и Европы.
В России светофор появился в январе 1930 года — на углу Невского и Литейного проспектов в Ленинграде. В декабре этого же года автоматический регулировщик установили на углу Петровки и Кузнецкого моста в Москве. Третьим городом России, где начал работать светофор, стал Ростов-на-Дону.
В 2010 году в Перми открылся памятник этому устройству. Это событие было приурочено к Международному дню светофора. Памятники светофору есть также в Москве, Новосибирске, Пензе...
Светофор (от рус. свет и греч. φορός — «несущий») — это устройство оптической сигнализации, предназначенное для регулирования движения механических транспортных средств, а также людей на пешеходных переходах и иных участников дорожного движения. Применяется светофор также и на железных дорогах, в судоходстве и мореходстве.
В России сегодняшний праздник активно используется сотрудниками ГИБДД, работниками образовательных учреждений и активистами общественных организаций как еще один повод напомнить всем участникам дорожного движения, и в первую очередь — детям, о необходимости строго соблюдать требования правил дорожного движения, ведь ценой самой незначительной ошибки на проезжей части может стать жизнь человека.
Уважаемые участники и посетители группы сегодня мы с вами
разберем вопрос о страхе потерь.
Почему возникает страх потерь?
Многие страхи запрограммированы в людях генетически, они полезны для выживания. Например, страх змей: человек не будет строить жилище рядом с логовом. Или страх потерять партнера: у женщины он сформировался эволюционно, из-за трудностей в воспитании детей в одиночестве, если мужчина пропадет.
Почему страх усиливается?
Бояться — это нормально. Не нужно говорить о бесстрашии. Его не бывает. Дело только в том, как вы относитесь к страху. Воспринимаете его слишком серьёзно? Когда начинаете бояться, то остановиться трудно? И вместо того, чтобы подышать и успокоится, начинаете додумывать ещё более трагичные обстоятельства?
Это всё называется — кормить страх. Предавая значения, вы растите этого зверя внутри себя. То, где наше внимание, там и наша энергия. Думая о том, что муж уйдет, здоровье ухудшится, с работы уволят, вы только усиливаете переживание страха.
Первый шаг: принятие
Принять страх. Если вы начали бояться, не нужно сразу отрицать: «Я не боюсь, я не боюсь»… Это не поможет. Скажите себе: «Да, мне сейчас страшно, сердце начало биться чаще, я потею и трясусь». Такое признание факта уже успокаивает, потому что энергия на сопротивление не тратится.
Страх страха только усугубляет ситуацию.
Шаг второй: перспективы
Например, вам страшно потерять работу. Ведь вам платят зарплату: можно заплатить за жилье, еду, отпуск, новые вещи. И тут вы начинаете бояться увольнения. Сразу мысли: на другой работе меньше платят, будет меньше денег, а ещё искать надо…
Но вместо того, чтобы бояться, спросите себя с учетом перспектив: а что дальше? Что за этой чертой? Ну, потеряю я работу, и что со мной будет?
Возможно, вы найдете более высокооплачиваемую работу. Или поймете, чем хотели заниматься на самом деле. Или отдохнете несколько месяцев от офисов и людей.
Даже потом вы привыкнете к новым обстоятельствам: новой работе, коллективу, зарплате. Или вы боитесь, что муж уйдет к другой. И что будет?
Миллионы пар расстаются. Вы поплачете, но со временем вернетесь к новой жизни. Вы снова сможете смеяться и быть счастливой. Потому что любые эмоции — временны.
Думайте о перспективах, а не о провалах.
Шаг три: готовность
Это не значит жить с мыслью: «Я умру». Это значит, быть готовым к потерям. Да, однажды у вас могут украсть кошелек. Да, однажды вас могут уволить. Да, ваш мужчина может уйти к другой. Не нужно замыливать себе глаза фразами: «Этого со мной никогда не случится». Будьте готовы к тому, что всякое бывает.
Это непростой шаг, но важно признать — опасность существует всегда. И не одна, а целая масса. Это не повод эмоционировать.
Упражнения
№ 1: впустите в себя страх
Впустите страх потерь в себя. Не отнекивайтесь, а наоборот — принимайте это ощущение, вглядываясь в него, усиливайте.
Мысленно разрешите страху уйти. Отпускайте. Повторяйте эти пункты, пока не почувствуете, что страх отступает.
№ 2: преодолейте страх
Пройдите через страх. Например, вы боитесь выступать перед аудиторией. И делаете это, чтобы преодолеть страх.
Точно так же можно сделать, например, с доверием к мужу. Вы боитесь, что без вашего контроля он уйдет в запой и загул, а вернется через неделю с предложением развестись? Доверьтесь. Отпустите. Не звоните и не спрашивайте, что он делает. Лишь когда вы увидите, что он никуда не исчез, страха станет меньше.
№3: дышите
Когда вы боитесь, подышите глубоко, особенно животом. Вдыхайте и выдыхайте медленно, на 4-10 счетов. Не задерживайте дыхание на выдохе.
№4: расслабьте тело
Ощутили страх — переходите к физическому телу. Пройдитесь взором по всем мышцам: лицо, голова, шея, спина… И т.д. Какие части зажаты? Попробуйте их отпустить, «подышать» ими.
№5: не привязывайтесь
Страх потерь часто возникает из-за желания владеть. Вещью или человеком. Отпустите это. Ничто в мире никому не принадлежит в полной мере. Сильнее всего страх потерять то, к чему мы сильно привязаны. Не зацикливайтесь на вещи или человеке — это не основа вашего существования. Вы шире, выше, больше этого.
Почему страх потерь разрушителен?
Страх потерь — это энергия более низкого порядка, чем, например, любовь, радость, интерес, восхищение. Созидательные гармоничные переживания намного сильнее, чем разрушительные. Особенно если не возводить деструктивные страхи на пьедестал.
Мы боимся того, что контролирует нас. Примите установку: этот страх — мой, а значит, я делаю с ним, что хочу: могу усиливать, могу ослаблять. Могу подпитывать страшными новостями и волнительными мыслями, а могу оставить его голодать.
Информацию подготовил психолог СРО «Фарватер» Сосновский Д.В.
Уважаемые родители!
В администрации Калининского района Санкт-Петербурга можно получить бесплатно путевки в организации отдых для детей-инвалидов
и их сопровождающих на летний период 2021 года.
Перечень организаций отдыха и оздоровления
детей-инвалидов:
1) Санаторий «Ейск» период с 31.08.2021 по 20.09.2021.
Адрес: г. Ейск, ул. Коммунаров, д. 41.
2) ГОК «А-море» Resort» периоды: с 10.08.2021 по 30.08.2021 и с 02.09.2021 по 22.09.2021.
Адрес: Краснодарский край, пос. Джубга, ул. Маяковская, д. 1.
По вопросам получения путевок обращаться в отдел образования администрации Калининского района по адресу Арсенальная наб., 13/1, каб. 34 к Золотых Ирине Викторовне.
Контактные телефоны: +7(921)904-32-41 и 417-47-51
Среда, 4 августа
Сегодня звезды гороскопа будут склонять к быстрым решениям, и в этом таится подвох. С одной стороны, хорошо, когда вопросы решаются на лету, с другой же – очень велик риск впопыхах совершить ошибку, возможно даже роковую. К примеру, сегодня многим может показаться, что чем распутывать гордиев узел, гораздо проще его разрубить. По этой причине ждать от окружающих дипломатичности не стоит, и если вы не хотите неожиданных конфликтов, постарайтесь заранее приготовиться к возможной резкости оппонентов. А лучше вообще избегайте любых споров.
