💯Как организовать рабочий день
👌Если у вас нет тактического плана на каждый день и стратегического плана на месяц – готовьтесь к завалам на работе. Когда бесконечная усталость и нервозность стали постоянными партнерами, попробуйте изменить подход к распределению рабочего времени.
❗10 главных принципов планирования
6️⃣По возможности избавьте себя от выполнения нескольких дел одновременно. Последние исследования показали, что многозадачность – крайне неэффективный способ работы, поглощающий ваши психические и интеллектуальные ресурсы.
7️⃣Будьте гибкими и корректируйте план в течение дня по мере необходимости, иначе есть опасность того, что, сбившись с курса, вы не сможете вернуться в график.
8️⃣Научитесь отказывать людям. Не позволяйте красть ваше время, отвлекаться на незначительные обсуждения, сетования и сплетни.
9️⃣Составьте оптимальный план дня, но оставьте небольшие временные промежутки для корректировки.
🔟Мелкие задачи – телефонный звонок, оплата счета – лучше выполнить сразу, чтобы дальше без помех концентрироваться на важных заданиях.
❗КСТАТИ! Жесткое следование расписанию может привести к стрессу, если вы не прислушиваетесь к своему состоянию.😡
#мояработа #работа#биржатруда #профессия #любимаяработа #займисьделом #любимаяработа #биржатруда47
💯10 принципов планирования или как всё успевать на работе и дома?👌
⏰Знание основ тайм-менеджмента (управления временем) позволит вам сбалансировать жизнь – спланировать день так, чтобы не создавать авралов на работе, вовремя возвращаться домой, сохранять время и силы на активный отдых.
❗10 главных принципов планирования
1️⃣Уделите 10 минут на ежедневное планирование. Успешные люди делают это каждый вечер, поэтому их день проходит без суеты и психоза.
2️⃣Планируйте, исходя из своих реальных возможностей. Не перегружайте день или неделю, смысл именно в том, чтобы равномерно распределить задачи и работать без стресса.
3️⃣Подберите подходящие циклы работы и отдыха. Например:
55 мин. на дела — 5 мин. на отдых;
90 мин. работа и 15 мин. перерыв.
☝️Ученые выяснили, что небольшие перерывы в работе позволяют мозгу восстановить способность к концентрации. Кстати, мы уже писали статью о том, почему вы устаете на работе. Обязательным условием “перезагрузки” является физическая активность и смена деятельности.
4️⃣Не стоить валить все дела в кучу. Отдельными колонками записывайте срочные, важные, однотипные, долгосрочные, краткосрочные задачи. Удобнее сразу планировать на неделю или месяц.
5️⃣Самые сложные задачи, требующие большой концентрации, планируйте на первую половину дня, чтобы выполнить их, пока вы свежи и полны сил. Разбейте объемное задание на части, сохраняя логику выполнения. Если к середине дня вас завалили новой работой, включайте ее в имеющийся план, учитывая, что важнее сделать вначале, что можно отложить на другой день.
#мояработа #работа #биржатруда #займисьделом #любимаяработа #Ленинградскаяобласть #труд #работадлявсех #советдня #биржатруда47 #трудоустройство #поискработы
🔔Строй будущее — зарабатывай сейчас👌🏻
💥Стань участником масштабной модернизации Байкало-Амурской магистрали.
📣На строительные объекты Восточного полигона на сегодняшний день требуется более 3000 работников массовых профессии:
✅монтажники,
✅энергетики,
✅водители,
✅электромонтёры и д.р.
Характер работ:
✅Строительно-монтажный.
✅Вахта
✅Оформление по срочному трудовому договору
Заработная плата:
✅от 30 000 до 100 000 т.р.
Гарантии и льготы:
✅Сотрудникам предоставляются благоустроенные вагончики с условиями для приготовления пищи, возможно готовое горячее питание.
✅Медицинская страховка в рамках ДМС.
✅Компенсация расходов на проезд до работы и обратно.
✅Доступна инфраструктура: больница, транспорт, связь и интернет, почта, учреждения отдыха и досуга.
🌏Строительство ведется в 6 регионах России: Иркутская область, Амурская область, Республика Бурятия, Республика Саха (Якутия), Забайкальский край, Хабаровский край.
Откликнуться на вакансию можно по ссылке👇🏻
https://team.rzd.ru/bam
📲Организованна работа кол-центра
8 800 500 12 07
#биржатруда47 #вакансии #трудоустройство #займисьделом #давайтрудоустроимся #горячаявакансия
#цитатымудрых
💡«Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего НЕ СДЕЛАЛИ, чем о том, что вы СДЕЛАЛИ. Поэтому, отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте». Марк Твен
🎯Отличная рабочая неделя уже началась!
#мояработа #работа #биржатруда #займисьделом #любимаяработа #Ленинградскаяобласть #труд #работадлявсех #советдня #биржатруда47 #трудоустройство #поискработы
💥Внимание, горячие вакансии в г. Пикалево.
Сеть кафе находится в поиске
👩🍳👨🍳КУХОННОГО РАБОЧЕГО
💦🧽УБОРЩИКА
Условия:
✅сменный график работы,
✅официальное оформление,
✅организована развозка,
✅льготное питание,
✅заработная плата складывается из оклада и премиальной части (обсуждается на собеседовании).
Контактное лицо по вакансии: Людмила Владимировна, 📲+7(921) 3113483
Также вопросы и отклики на вакансию можно направить нам для последующей передачи работодателю:
📲личным сообщением в группу
☎(81366) 4-71-43 г. Пикалево
☎(81366) 2-06-69 г. Бокситогорск
📧0102@czn47.ru
#биржатруда47 #давайтрудоустроимся #займисьделом #горячаявакансия
