Бодифлекс_Красноярск

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

84773623

bodyflex_krasnoyarsk

Бодифлекс_Красноярск

🔴Бодифлекс – это на сегодняшний день самая популярная гимнастика для похудения. 🔴Бодифлекс основывается на специальном диафрагмальном дыхании, которое сочетается с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями. 🔴Такое дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а упражнения напрягают и растягивают мышцы. 🔴 Американская домохозяйка Грир Чайлдерс разработала Бодифлекс с одной-единственной целью – похудеть без изнуряющих тренировок в спортзале, от которых, по ее словам «бедра становятся только толще», и полуголодных диет. 🔴Автор гимнастики похудела всего за три месяца на 5 размеров, с 52-го до 42-го, и остается стройной по сей день. 🔴Большое преимущество занятий бодифлексом перед другими видами физических нагрузок состоит в том, что количество сожженных калорий за счет правильного дыхания увеличивается в разы. 🔴Так, например, специалисты спортивной медицины утверждают, что при часовой тренировке с помощью обычной аэробики сжигается 250-350 ккал, в то время как бодифлекс за этот же период помогает сжечь от 3500 до 3600 ккал! 🔴 Бодифлекс - удивительно эффективная программа для похудения, независимо от возраста и без диет! 🔴 Главная цель программы - не только потеря веса, в подтягивание мышц, всей фигуры и энергичности человека!

публичная страница

16+

Публичная страница

ограниченная

не указан