ФИЗКУЛЬТУРНИК

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

211919514

artem_trainer

ФИЗКУЛЬТУРНИК

Быть слабым вредно

Тренирую с 2012 года. Работаю по направлениям: - Похудение - Набор мышечной массы - Увеличение силовых показателей - Кроссфит - TRX тренинг + гири - Калистеника (тренировки со своим весом) - Подготовка сотрудников силовых подразделений, бойцов и спортсменов игровых видов спорта Мои регалии: 🏆Чемпион Татарстана по Кроссфиту (2019) 🏅Призёр всероссийских и региональных соревнований по Кроссфиту 🏅КМС по Тяжёлой атлетике 🏅Призёр соревнований по Бодибилдингу Мои лучшие силовые показатели: - Жим лёжа 145 кг (с паузой) - Присед 200 кг - Становая тяга сумо 240 кг - Взятие штанги на грудь + толчок 150 кг - Рывок 112,5 кг - Уход в сед рывковым хватом 120 кг 📝Пишу эффективные программы тренировок для парней и девушек, с разным уровнем ОФП.

публичная страница

16+

Фитнес

ограниченная

не указан