Золотые рыбки. Аквааэробика. Очёр
Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
212234443
aquaocher
Золотые рыбки. Аквааэробика. Очёр
ФОК. ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ, Утро 10.00, 10.45 и 11.30 вечер 18.30, 19.15, 20.00 Запись на странице группы или в личных сообщениях
ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ. Утро 10.00, 10.45 Вечер 18.30, 19.15, 20.00 Запись на странице группы или в личных сообщениях. Тренировка 45 минут + сауна = 350 р. Пенсионеры утром 300 р. ЧТО ТАКОЕ АКВААЭРОБИКА? Аквааэробика представляет собой вид аэробики, предполагающий выполнение упражнений в воде и сочетающий в себе физические нагрузки на все основные группы мышц человека, чем обусловлена высокая эффективность занятий. Иначе говоря, аквааэробика - это ритмичная водная гимнастика под музыку. Польза занятий аквааэробикой, благодаря тому, что они проводятся в воде, во многом схожа с пользой плавания. Упражнения в бассейне подразумевают отсутствие опоры под ногами, что способствует повышенной двигательной активности, развитию и укреплению всех групп мышц. Вода массирует кожу во время выполнения упражнений, улучшает обменные процессы в ней, что предотвращает развитие целлюлита. Кожа становится более упругой, эластичной. Аквааэробика и плавание в борьбе с целлюлитом - самый эффективный вид физической нагрузки. Аквааэробика, равно как и плавание в бассейне, оказывает закаливающее воздействие. Занимающиеся аквааэробикой тратят больше калорий Итак, показания для аквааэробики самые широкие. Ей могут заниматься люди любого возраста, с разной степенью физического развития, имеющие заболевания вен, суставов, позвоночника, восстанавливающиеся после травм, люди с лишним весом. Если у вас вдруг возникают сомнения, то консультация лечащего врача поможет определиться и принять решение. Тренировки проходят по ВТОРНИКАМ и ЧЕТВЕРГАМ в ФОКе, УТРОМ и ВЕЧЕРОМ. Запись на странице сообщества Золотые рыбки. Аквааэробика. Очёр или писать в личные сообщения Оксане
публичная страница
16+
Фитнес-центр
ограниченная
не указан
