О фитнесе с Андреевой Дарьей

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

214538719

andreevafit

О фитнесе с Андреевой Дарьей

С любовью о спорте !

Тренер твоей здоровой спины и красивой попы Тут все про про полезные и безопасные тренировки. Что значит безопасные ? - Я знаю, с какими частыми ограничениями и противопоказаниями приходят подопечные на тренировки (грыжи/протрузия/диастаз/ больные колени/ больная поясница/ зажатая трапеция - плечи не оторвать от ушей) Тут ты узнаешь, что выпирающий живот может быть не только от неправильного питания, но и твоей ОСАНКИ. Я - Даша, сертифицированный фитнес-тренер, которому можно доверить самое ценное - здоровье! Действующий спортсмен - бегаю на длинные дистанции, занимаюсь трейлраннингом, а зимой бегаю на лыжах. Учу не голодать, а как можно больше есть! Прививаю любовь к фитнесу. Со мной ты научишься правильно дышать во время тренировки, чувствовать работу мышц. В группе я рассказываю про: - здоровую и красивую осанку - как избавиться от отеков - как подтянуть тело в домашних условиях - как расслабиться после сидячей работы - самомассаж в домашних условиях - как избавиться от зажатостей, скованности и болей Подписывайся на мои странички в: Ютюб https://youtube.com/@manieva.d.v?si=42BIU2HGyrpckJcB Телеграмм https://t.me/ofitnesse_andreeva Инстаграм : https://instagram.com/manieva.d.v?igshid=Y2I2MzMwZWM3ZA== чтоб не пропустить актуальную и полезную информацию 💪🏾 Специализация: коррекция осанки, стретчинг, МФР, силовой и функциональный тренинг. Работаю со стопой, даю рекомендации по питанию.

публичная страница

16+

Спортсменка

ограниченная

https://vk.link/andreevafit