Алиса йожит

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

219388835

alisayogit

Алиса йожит

Йога в стиле FYSM 🦩: ⚜️Методология, опирающаяся на три постулата: безопасность, эффективность, простота. ▪️Безопасность. Тут действует принцип Ахимса (ненасилие к себе и окружающим), а соответственно никаких позиций с жесткими прогибами, с целью не создать пару протрузий и, впоследствии, грыж. Здесь невозможно себе навредить. ▪️Эффективность. Минимальное количество времени = максимальный результат для здоровья тела и ума. Единственная переменная на пути к качеству - регулярность. Регулярно по чуть-чуть над собой работаем = получаем «все, везде и сразу» ▪️Простота. Структура тренировок построена таким образом, что все понятно. Как дышать, как компенсировать нагрузку. Просто. Все это позволяет применять алгоритмы в любом месте, возрасте из любого исходного состояния тела и для разных целей 🙌 Синтезированные алгоритмы в условиях быстроизменяющейся реальности закрывают ключевые запросы современного пользователя, перманентно сохраняя стимул к развитию 📿

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

https://tap.link/alisa.yogaga