Альфа полёт — студия развития здоровья

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

214728203

alfa_polet

Альфа полёт — студия развития здоровья

Помогаем убрать боль и напряжение в теле через безопасные тренировки. Работаю индивидуально и в мини-группах. Привет. Меня зовут Денис Катеринкин. Я работаю с телом через систему Альфагравити и собственный подход к восстановлению подвижности и силы. Эта студия — про: • здоровую спину • гибкость и лёгкость в теле без боли • снижение напряжения Не про «убиться на тренировке». А про то, чтобы телу стало легче жить. Что такое Альфагравити? Это система тренировок на подвесной конструкции с собственным весом. Без рывков и надрывов. Через мягкость, вытяжение и контроль движения. В процессе происходит: • мягкая декомпрессия позвоночника • снятие мышечных зажимов • улучшение подвижности суставов • восстановление дыхания • снижение уровня стресса У большинства уже после первого занятия появляется ощущение лёгкости и больше энергии. Как проходят тренировки? Индивидуально, в паре или в мини-группе до 3 человек. Тренировки проходят регулярно — 1–2 раза в неделю. Бронируется постоянное время и место в расписании. Так тело постепенно восстанавливается, а результат закрепляется. Нагрузка подбирается под человека. Подходит без специальной подготовки и без возрастных ограничений. Кому особенно полезно: • при болях в спине и шее • при сидячей работе • после перегрузок • если тело «жёсткое», а растяжка не помогает • при хроническом напряжении • спортсменам — для восстановления Важный момент Я работаю с телом комплексно. Иногда напряжение связано не только с мышцами, но и со стрессом. Поэтому дополнительно доступен формат: МКТ + консультация — мягкая работа с причинами симптомов. Это не обязательно. Но для многих становится следующим шагом. Адрес: 📍 Полевской, ул. Трубников, 10, каб. 215 📞 Запись: +7 (908) 913-48-84 Пробное занятие — 1 300 ₽ Если сомневаетесь — можно начать с консультации.

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

не указан