Йога | Пилатес | Онлайн | Алена Попова

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

211521058

alenetts

Йога | Пилатес | Онлайн | Алена Попова

Алёна — сертифицированный преподаватель хатха-йоги и пилатеса Я познакомилась с йогой в 2021 году и с тех пор она стала моей опорой, источником энергии и гармонии. В 2023 я начала делиться этой практикой с другими — и более 100 учеников уже прошли через мои занятия. Для кого-то йога стала шагом к здоровому телу, для кого-то — к внутреннему спокойствию. С 2025 года я также веду пилатес. Это работа с более глубокими мышцами. Мои практики — баланс силы и мягкости. Здесь есть и динамика, которая делает тело выносливее и сильнее, и медитативность, которая помогает замедлиться и услышать себя. На занятиях мы работаем не только с мышцами, но и с состоянием ума. Каждое занятие — особенное. Я уделяю внимание тому, как чувствует себя группа, и подбираю практику так, чтобы она поддерживала именно здесь и сейчас. Моя миссия — помочь тебе бережно укрепить тело и обрести внутреннее равновесие. 📍Все занятия проходят онлайн — можно практиковать из любой точки мира 🧘🏻‍♀️Групповые практики по расписанию 💫8 занятий в месяц - регулярность создаёт результат 🎁Первое пробное занятие в группе — бесплатно Если ты чувствуешь, что настало время позаботиться о себе👇запишитесь в личные сообщения сообщества: https://vk.me/alenetts 🌱 WhatsApp - 89137055456

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

https://t.me/alenettss