22X22

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

220105744

22x22official

22X22

🔥 ТРЕНИРОВКИ И КУРСЫ 22×22 Реальный результат. Системный подход. Максимальная эффективность — для дома и зала. • 🌍 Сайт для Европы, США и др. стран https://22x22.eu/ • 🌍 Сайт для России и Беларуси https://22x22pro.ru/ 🎥 Видео-гид по курсам (чтобы легко выбрать формат): • https://youtu.be/IZL5ixZ36dc ⸻ 📲 Telegram 22×22 Анонсы, фитнес-туры, разборы и закулисье проекта: • https://t.me/official_22x22 ⸻ 👕 Одежда для тренировок 22×22 Official • Официальный сайт → https://22x22wear.ru/ • Wildberries → https://www.wildberries.ru/seller/250041476 ⸻ 📱 Приложение 22×22 для iPhone Тренировки • питание • калькулятор КБЖУ • https://apps.apple.com/us/app/22x22/id1532235515 ⸻ 📺 Видео 22×22 Тренировки, обучение, разборы: • YouTube → https://www.youtube.com/@22X22 • Rutube → https://rutube.ru/u/22x22/ • VK → https://vk.com/22x22official ⸻ 📸 Instagram • Маша → https://www.instagram.com/masha_light_ifbb/ • Никита → https://www.instagram.com/nikita_znak/ • 22×22 Official → https://www.instagram.com/22x22_official ⸻ 🎵 TikTok 22×22 Короткие форматы, тренировки, инсайты: • https://www.tiktok.com/@22x22_official ⸻ Контакты Реклама и сотрудничество: 22x22manager@gmail.com Мы — Маша и Никита, создатели 22x22. С 2018 года мы выкладываем тренировки, по которым люди занимаются дома, в зале, в отпуске, после работы, после перерывов и в те самые моменты, когда “надо бы начать”, но всё снова откладывается. Мы делаем программы для разных целей: похудение, тонус, сила, осанка, гибкость, ягодицы, пресс, всё тело, тренировки дома и в зале. Без обещаний “тело мечты за неделю” и без лёгких движений ради видимости работы. Наш подход простой: тренировка должна быть понятной, честной и реально давать нагрузку. Поэтому нас выбирают те, кто хочет чувствовать тело сильнее, собраннее и увереннее, а не просто “помахать ногой 10 минут и ждать чудо”. На канале есть бесплатные тренировки, разборы техники, курсы, марафоны, челленджи и полноценные программы, по которым уже тренируются тысячи людей по всему миру. Если ты устала от хаотичных сохранёнок, случайных программ и ощущения, что вроде занимаешься, но не понимаешь, куда всё это ведёт, скорее всего, тебе к нам.

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

https://22x22pro.ru/