Отправка жалобы
Пожалуйста, сообщите нам причину, по которой страница https://top100vk.com/99099237/ должна быть проверена.
Анастасия Романенко. Родилась Анастасия 12 июля.
Фотографии 30
Загрузка фотографий, ожидайте ...
Статус
✨освобождение от боли и скованности в спине и суставах;
✨исправление осанки;
✨восстановление после родов
благодаря движению
Последнее посещение
11 авг в 17:17
ID
99099237
237
Друзья
Основная информация
Подписки
Домен
id99099237
Имя
Анастасия
Фамилия
Романенко
Отчество
не указано
Пол
женский
Дата рождения
12.07
Родной город
Ипатово
Контактная информация
Страна
не указано
Город
не указано
Skype
скрыт или не указан
Facebook
скрыт или не указан
Twitter
скрыт или не указан
Livejournal
скрыт или не указан
Instagram
скрыт или не указан
Личная информация
Деятельность
Персональные и групповые занятия
онлайн (по видеосвязи) или офлайн
Помогу вам
✨раскрыть плечи, убрать сутулость, вернуть плечи/ лопатки на один уровень
✨вернуть подвижность, легкость рук и плеч
✨убрать перекосы таза
✨убрать выпирающий живот
✨избавиться от дряблости ног и ягодиц
✨уменьшить или навсегда расстаться с болью в спине (крестец, поясница, между лопаток, шея)
✨избавиться от деликатных проблем, возникающих после родов/операций и после 40 лет:
боли в пояснице;
ощущения, что таз не на месте; болезненных менструаций, дискомфорта во время интимной близости, подтеканий при кашле/чихании/прыжках/беге/физ нагрузке
Результат:
👍 легкость по утрам
👍естественная осанка, не требующая усилий
👍движение без усталости и боли, и напряжения
👍ощущение упругости, легкости, собранности тела
👍эмоциональное спокойствие
Для достижения вашей цели
✨применяю знания из Pillates, PortDeBras, Yoga, Bellydance, использую массажные мячики Франклина (мфр)
✨опираюсь на знания о строении и движении тела, ваши ощущения в движении
✨постоянно развиваюсь, ищу ответы, наблюдаю, исследую
Стройность, подтянутость, легкость, уверенность в себе без выматывающих тренировок и подсчета калорий возможны.
Уверена, если боль в теле вызвана движением, то только разумное бережное ДВИЖЕНИЕ освободит тело от нее. Принцип -«клин клином» или «где вход - там и выход»
Тело способно само исцеляться, если оно выстроено (восстановлена осанка и нет болевых точек)
в ТГ https://t.me/rom_an_se
Интересы
Миофасциальная тренировка слингов;
Анатомические поезда в движении Томас Майерс;
Основы слингов в движении Карин Гюртнер
2023-2024г
Курсы Александры Кибзий «Здоровый позвоночник и осанка» «здоровые колени» «тазовое дно 360»
С 2022г:
- курсы онлайн-школы Anatomy Study:
Базовый курс по топографической анатомии.
Здоровье женщины. Тазовое дно.
Коррекция сколиоза. Базовый курс.
Динамическая мобилизация позвоночника и тбс.
Пуленепробиваемые колени.
В фитнесе с 2007 года.
С 2008:
- инструктор групповых программ/начальный уровень FISAF;
- инструктор групповых программ /степ-аэробика l FISAF;
- инструктор групповых программ /функциональный тренинг FISAF, - инструктор групповых программ / силовая тренировка FISAF, - инструктор групповых программ / танцевальные направления FISAF, - международный инструктор PortDeBras, - прошла курс групповые программы/степ универсал, креативный подход FITNESS FACTORY.
- Участие в MK
Натальи Беккер + курс АВС Bellydance
Марии Шашковой
- курсы Dance Help:
Стрип- пластика Ю. Масаева
Стрип-пластика акробатика Ю.Масаева
Методика преподавания детского танца на примере уличных стилей А.Червинский
Хиппи-хоп для детей 9-11, 12-14 лет
Связки в стиле R&B Ю.Масаева
Хиппи-хоп для детей 9-12 лет Е.Плешаков
New Style + House для детей 6-13 лет А.Новикова
Методика растяжек для детей от 7 лет Е.Гурвич
Любимая музыка
скрыта или не указана
Любимые фильмы
скрыты или не указаны
Любимые телешоу
скрыты или не указаны
Любимые книги
скрыты или не указаны
Любимые игры
скрыты или не указаны
Любимые цитаты
В совершенной красоте есть сила, против которой почти невозможно устоять.
О себе
Я - Настя, мама 6-ти летней девочки, специалист по движению тела с 20-ти летним стажем.
Жизненная позиция
Политические предпочтения
скрыты или не указаны
Мировоззрение
скрыто или не указано
Главное в жизни
скрыто или не указано
Главное в людях
скрыто или не указано
Отношение к курению
скрыто или не указано
Отношение к алкоголю
скрыто или не указано
Сайт top100vk.com НЕ собирает и НЕ хранит данные. За достоверность информации сайт ответственность не несет.
+
Вы бот?
ИЛОН МАСК / Когда весь мир против тебя... / Мотивация
Подождите, идет загрузка...
На сайте идет обновление, зайдите позднее...
Подождите, идет загрузка...
На сайте идет обновление, зайдите позднее...