Эльмира Абдразакова,

Эльмира Абдразакова

30.07.2021 21:33:55

НОВЫЙ ВЫПУСК УЖЕ НА YOUTUBE КАНАЛЕ🔥 Там просто жесть, пишите в комментариях свою реакцию🤪

Эльмира Абдразакова

26.07.2021 19:28:40

А вот и второй выпуск моего реалити!🔥🔥🔥 Знакомство с продюсером, новый стиль, съёмки, стрелковый клуб и тренды в ТикТок🙌🏻

Эльмира Абдразакова

25.07.2021 22:16:09

Я - Эльмира Абдразакова. Я не боюсь признавать ошибки и хочу Вам открыться. В этот проект я вложила всю свою душу. На Ваших глазах в прямом эфире я меняю свою жизнь и поднимаюсь со дна. Мой Инстаграм - https://instagram.com/miss_elmira?utm_medium=copy_link

Эльмира Абдразакова

24.03.2021 15:09:09

Измени себя, не изменяя себе! Все в нашем мире находится в непрерывном движении, начиная от атома заканчивая животным и растительным миром, человек не исключение. Есть 2 пути: эволюция и деградация. Я предлагаю пойти вместе со мной по первому пути, пути процветания, развития и созидания. Для этого не нужны затраты на психолога, коуча и дорогостоящие курсы. Главное это намерение и осознанный выбор идти к новой, совершенной версии себя. Так с чего же начать? 1. Измени свой рацион. Попробуй ради эксперимента на некоторое время отказаться от мяса и тяжелой пищи. Увеличь количество овощей, фруктов и орехов. В первую очередь не ради фигуры, а ради чистого мировосприятия. «Я есть то, что я ем!» Уже буквально через 3-4 дня ты почувствуешь легкость в теле и увидишь как негативные мысли и установки ослабляют свою хватку, уступая дорогу осознанности и позитивному мышлению. Ну и для общего развития совет почитать «Китайское исследование» Колина Кэмпбелла. 2. По логике вещей, следом я должна написать про спорт. Но все это банально и старо. Я для себя поняла, что не люблю себя изнурять тяжеловесными тренировками в зале и бег тоже не по мне. Мое тело гораздо быстрее трансформируется, при мягкой растяжке или же йоге. Самое главное уделять своему телу внимание и время, будь то это пятиминутная зарядка утром или пешая прогулка перед сном. Жизнь-это движение. А движение это мощный аккумулятор энергии. Так что, глупо себя лишать такого ресурса. 3. Есть вопросы, на которые ты давно не можешь получить ответы? Поверь мне все решения уже внутри тебя, главное научится слышать свой внутренний голос и сердце. В этом тебе помогут дыхательные гимнастики или же небольшая 15 минутная медитация. В нас заложен огромной информационный ген, которым просто нужно научится пользоваться. И это не моя фантазия, это нейропсихология, друзья. 4. Ну и напоследок, запрети себе отступать. Сожги все мосты, сделай первый необратимый шаг. Легче всего это сделать, рассказав об этом всем. «С сегодняшнего дня я…» Если ты нуждаешься в поддержке, то всегда можешь написать мне в Direct, я обещаю тебя услышать… Если интересны такого рода публикации то пиши комментарий и я обязательно продолжу эту тему. Обнимаю, Ваша Эльмира

Эльмира Абдразакова

22.03.2021 11:42:52

Что для вас является опорой в жизни? Думаю, что многим в этом мире нужен авторитет в широком понимание слова, для кого-то это родитель, для кого-то религия, Бог или же духовный наставник. Я убеждена, что эту внутреннюю опору можно найти внутри себя, это некая мощнейшая связь с чем-то высшим, эфемерным, это то, что всегда откликнется на зов о помощи, подскажет правильный путь и подарит спокойствие. Но как же почувствовать в себе эту связь и силу? Я искала ответы в православии, буддизме, эзотерике, в кундалини йоге, в рейках увлекалась изучением известных мистиков. Но все тщетно, это как с влюбленностью, ты загораешься, очаровываешься, проникаешься но на следующий этап вместе вы не проходите, все разбивается об камень монотонности и отсутствия кардинальных изменений, будь то внешних, будь то внутренних. И я искренне не понимаю зачем мне во что-то верить если в этом нет практического блага для меня? Самое мощное знание которое проникло в мою душу и разум и я уже как-то писала об этом, это мнение Георгия Гурджиев о том, что человек-это механическая машина, которая шаблонно отвечает на всякое влияние извне. Для меня это аксиома. Вы можете найти множество доказательств в науке, почитайте о памяти ДНК и о устойчивых нейронных сетях и гормональном фоне. Нам только кажется, что мы и наше «Я» управляет нашими реакциями, поведением, мыслями. Мне не очень круто было осознать, что Я-это просто набор паттернов. Но как же все таки найти эту внутреннюю связь со своим высшим Я? Ответ для меня очевиден, уходить от автоматизированности, границ и шаблонов. нивелировать весь опыт и все знание о себе. Заново родиться с осознанием того, что ты уникальная крупица этой огромной вселенной и ты имеешь законное право на свободу воли и импровизацию. И закончить хочется на великом поэте всея Руси, батюшке Басте )) «Не слушай шепот тех. кто якобы в курсе! Верь сердцу, доверяй своим чувствам.» Кто или что в вашей жизни является авторитетом?