Личная информация
Деятельность
Тренировки с умом, подходящие для всех. Специализация: 1. Формирование базы качественных движений- постановка техники. Устранение дисфункциональных паттернов движений. 2. Здоровые спина, суставы, позвоночник. 3. Устранение гипо/гипертонуса 4. Укрепление внутренней мускулатуры 5. Развитие мобильности, увеличение эластичности, 6. Улучшение качества тела, состояния здоровья разными техниками: комбинированный cтретчинг и мобилити, МФР, 3d функциональный и силовой тренинг, суставная / изометрическая гимнастика, гамаки, реабилитационные техники лфк.
Интересы
Тренировки с умом без компенсаций и вреда для здоровья. Тренировки как средство исцеления, улучшения качества здоровья.
Любимая музыка
Меломан. В большей степени душа лежит к afrobeats/ deephouse/ лаундж/ челаут/ релакс/ мантры
Любимые фильмы
скрыты или не указаны
Любимые телешоу
"Танцы на ТНТ"
Любимые книги
скрыты или не указаны
О себе
Жизнь - это постоянный выбор мысли, решения, действия! Тренировки с умом и забота о себе - путь к здоровью тела и души
Лицензированный тренер ITS Школы фитнеса Варвары Медведевой, курс «ROYAL PILATES basic», Сертифицированный тренер Fitness Expert Company ROSTFIT «Stretching Advanced course», Сертифицированный тренер «Функциональный тренинг в гамаках», «Йога в гамаках» Методический центре «Левитация», Мастер классы, семинары, воркшопы: Сергей Олейников Functional Step, 3D body, Functional Training, Stretching, Body Sculpt , Functional Progression, Functional Strength & Stretch, СoreTraining & 3D Ягодицы, Step Наталья Колесникова МФР и Stretching, Александр Ошкин Step, Simetrica Therobody University Курс Theragun Performance Specialist , Ольга Виноградова с семинаром "Суставы, Позвоночник/ Тренинг подростков/ Функциональность старения"