Вареные раки: полезны ли они?
⠀
Вареные раки полезны благодаря наличию в них большого количества белка. Судите сами – каждые 100 граммов вареных раков содержат почти 16 грамм легкоусвояемого белка при сравнительно небольшой калорийности (менее 100 ккал) и практически полном отсутствии жира.
⠀
Мясо раков – это один из ценнейших диетических продуктов. И да, если вы боретесь с лишним весом, его появление в вашем рационе может принести значительную пользу.
В мясе рака очень много витаминов:
⠀
B1, B2, A, E и PP (также известный как ниацин, или никотиновая кислота). Витамин А необходим для защиты организма, он оказывает прямое влияние на рост и укрепление костей, волос и зубов. Витамин E известен как витамин красоты, а никотиновую кислоту еще называют «витамином спокойствия», благодаря ей восстанавливается работа нервной системы, а заодно укрепляются сосуды и выводятся токсические элементы.
⠀
В общем, польза раков неоспорима – некоторые медики даже рекомендуют этот продукт своим пациентам для укрепления организма и поддержания общего тонуса.
⠀
P.S. Ребята, ранее я выкладывала «пост-рецепт» про раков 🦞 если у Вас появились какие-то новые лайфхаки, рецепты … поделитесь в комментариях 🙏🏻 #раки #рецепт #рецептраков #рецептраки #ракирецепт #вкусныераки #полезныераки #готовимраков
А какой тип Вы?
Девушки делятся на 2 типа:
⠀
1️⃣Пора делать новый маник
2️⃣Ещё на недельку хватит
⠀
Листайте фото, принимайте участие в моём опросе красотки.
⠀
P.S. Комплекс в 4 руки (Маникюр 💅🏽+ педикюр) я делаю в [club158720538|Pilochki _163samara] А на фото я держу бусы, сделанные моей любимой [id96439393|Яна Шевченко] у меня лучшая любимая дочь 💋
⠀
#опрос #маникюр #дизайнногтей #маникюрдизайн #маникюропрос #маникюрныйинстаграм
#Синдром #спорщика
Есть у Вас такие знакомые?
⠀
Люди, которые обожают поспорить, не уверены в себе, постоянно ощущают угрозу и пытаются укрепить свое положение, возражая другим и предоставляя им дополнительную информацию.
⠀
Спорщик часто перебивает собеседников и старается сказать такое, что бы затмило все, произнесенное до этого. Как правило, спорщик отстаивает точку зрения, противоположную вашей, даже если в душе согласен с вами. Спорщик всегда говорит быстро и редко позволяет другим вставить хотя бы слово. Обычно в его голосе слышится напряжение, а иногда и острая зависть. Спорщик старается соблюдать дистанцию между собой и человеком, в ком видит соперника. Если даже он делает дружеские жесты, неловкость и резкость его движений все равно укажут на то, что он ему завидует и мечтает превзойти. Его рукопожатие бывает очень крепким, что свидетельствует о бессознательном желании причинить человеку боль.
⠀
Спорщик ерзает и суетиться, чувствуя себя не в своей тарелке. При разговоре спорщик иногда сжимает кулаки, что указывает на попытку скрыть зависть и желание превзойти других. Он постоянно украдкой следит за другими, чтобы не утратить своего преимущества, делает глотательные движения или облизывает губы, когда замечает, что у кого-то есть над ним преимущества.
⠀
#синдромспорщика #спорщик #спорщики
«Лето, прощай»
⠀
Август надо цедить медленно, как грушевый ликер.
Наливать в маленькую рюмочку, отхлебывать по капельке, а сквозь рюмочку смотреть на солнце.
⠀
Августовские ночи надо разбавлять огоньками свечей, молоком, налитым в плошку для домового, мурлыканьем кота и стрекотом кузнечиков. Августовские дни надо закладывать меж страниц книг, как закладки, чтобы потом вытряхивать их жар в промозглом ноябре достав эту книгу с полки.
⠀
И заклинаю вас, ну не кричите вы на всех углах «ой, вот и август, вот и осень» Ну куда вы торопитесь? Остановите часы.Пейте по капле.
⠀
Рэй Брэдбери
#август #1августа #летопрощай #рэйбрэдбери #август2021 #фотоглазамиподруги
Оставайся собой
⠀
Лучшее решение в любой ситуации — быть собой. Не знаешь, как поступить, думай о том, чего хочешь, а не о том, что подумают другие.
Ты никогда не будешь нравиться всем, так почему бы не угодить хотя бы себе. Вместо того, чтобы тратить энергию на то, чтобы доказывать людям, что они не правы, позаботься о своём состоянии.
⠀
Преодолевай тревожность, поднимай самооценку и учись принимать себя, такой какая-то есть !!! #мотивация #мотивациякаждыйдень #мотивашка #будьсобой #любисебя #404olga 💋
