Личная информация
Деятельность
спорт и фитнес - моя жизнь! Заслуженный мастер спорта по легкой атлетике. Создатель и руководитель собственной студии «Умный Фитнес»
Интересы
люблю своих родителей)) люблю и обожаю свою фитнес-студию! люблю движение, своего рыжего кота - мистера Рыжика, солнце, пляж, розы, улыбки, капучино с пенкой, лето, скорость, романтику, открытки, сыыыыыррр, щелкать орешки, дарить подарки, подпевать под музыку пританцовывая), изучать English, достигать своей цели, спорить, смеяться, мечтать, загорать, дурачиться, нежиться, бегать по воде, познавать непознанное, путешествовать, а еще быть за рулём любимой машинки и еще много чего полезного и бесполезного...)))
Любимая музыка
все, что душе приятно)
Любимые фильмы
скрыты или не указаны
Любимые телешоу
скрыты или не указаны
Любимые книги
скрыты или не указаны
Любимые игры
не важно во что, важно в какой компании))
Любимые цитаты
— Как ты думаешь, ради спасения мира стоит пожертвовать собственным благополучием и бутербродами с ореховым маслом?
— Если больше есть нечего, то не стоит!
— Диана Уинн Джонс
О себе
За моей спиной 22 года профессионального легкой атлетики, заслуженный мастер спорта, Чемпионка Европы по прыжкам в длину, 32-кратная чемпионка России по легкой атлетике.
А ещё я совмещаю спорт с фитнесом:
⚜️ сертифицированный фитнес-тренер, владелец собственной фитнес-студии Joy Fit,
⚜️ преподаватель Международной Академии Здоровья,
⚜️ постоянно учусь и потратила на фитнес-обучения уже более 1млн рублей.
Долгое время была тренером–универсалом, но когда организм начал давать сбои от групповых скачек, поняла, что пора направить свои знания в другое русло и сейчас специализируюсь на здоровом движении и холистическом подходе в тренировках.
Я-паралимпиец, врожденная травма правой руки сподвигла изучать тело более детально. Постоянно болела спина, стопа и колено. Благодаря фитнесу и знаниям, я смогла избавиться от болей, улучшить свои показатели и жить без напряжения в теле.
Чем я могу быть полезной:
• коррекция осанки,
• реабилитация после травм,
• тренировки во время беременности,
• восстановление после родов, диастаз, работа с тазовым дном,
• лимфодренажные тренировки,
• висцеральные техники,
• тонус всего тела,
• тренировки при боли в спине,
• улучшение подвижности суставов и позвоночника
и другие частные случаи.