Личная информация
Интересы
скрыты или не указаны
Любимые фильмы
скрыты или не указаны
Любимые книги
скрыты или не указаны
Любимые игры
скрыты или не указаны
О себе
👋 Здравствуйте!
Веду канал ЗОЖ по НАУКЕ о сбалансированном питании, фитнесе, отдыхе и психологии.
Организм - это сложная и мудрая система, изменение одного элемента может повлиять на другие элементы системы.
💡Питание и физическая активность, традиционные практики, арт-терапия могут помочь там, где медицина пока не может.
Это не полезное питание (ПП). Это сбалансированное питание (СП). Оно подходит для занятых людей независимо от их доходов и соответствует нормам единственной официально рекомендованной в России неспортивной диеты для здоровых людей, утвержденной Роспотребнадзором.
Два года у меня ушло на поиск физических активностей, работающей комфортной диеты и ряда привычек питания, которые реально работают на улучшение состояния тела, активности, настроения.
Теперь хочу поделиться найденными лайфхаками с максимально большим числом людей.
Открыт для предложений о выступлениях как онлайн, так и офлайн, особенно в городах-миллионниках.
По всем вопросам пишите в личку