Недавно я вам рассказывала о пользе и вреде арбузов. А сегодня хочу дать несколько советов любителям дынь. Торговля ими уже в разгаре. Сезон дынь в России начинается в начале-середине августа. И сегодня купить это лакомство можно практически на любом рынке и в магазинах.
Дыня относится к бахчевым культурам, как и арбуз. И тоже наполнена большим количеством полезных веществ - это и витамины группы А, В и С, и макро- и микроэлементы. В дыни много калия, магния, натрия, а также есть йод и железно. Безусловно, все это очень благотворно влияет на человеческий организм. И, кстати, дыня считается низкокалорийным продуктом. На 100 граммов этого плода приходится всего 35 калорий.
Высокое содержание кремния в дыне очень полезно для волос, кожи и мышц человека. Кстати, кремний укрепляет и нервную систему. Он снижает раздражительность и усталость, нормализует сон. Калий полезен для сердца, почек и печени. А железо поднимает гемоглобин.
Однако, дыня содержит фруктозу, поэтому людям с сахарным диабетом употреблять ее в пищу врачи рекомендуют в небольшом количестве. А лучше вообще отказаться. В стадии обострения гастрита кушать дыню запрещено. В желудке она начнет выделять очень много кислоты, тем самым усилит боли.
Не стоит забывать и то, что дыня является аллергеном. Поэтому людям с аллергией лакомиться этим плодом нужно крайне осторожно. А еще помните - если у вас проблемы с кишечником, дыню не нужно есть. Она может вызвать газообразование и диарею.
#ОльгаШарапова #главныйврач #гкбвиноградова #роддом4 #советыврача #бахчевые #дыни #арбузы #зож
Вместе с главой управы района Черемушки Станиславом Владимировичем Ширяевым посетили двор дома №29 корпус 2 по улице Каховка. Ко мне обращались жители этой многоэтажки. И очень просили помочь решить их проблему. Дело в том, что при строительстве торгового центра рядом с высоткой рабочие нарушили систему водостока и ливневой канализации. Из-за чего во время дождей двор постоянно затапливало, непрерывные потоки воды размывали грунт и заливали глиняной смесью спуск к подъезду, тротуары и дорожки. В итоге после сильных ливней вокруг жилого дома вода скапливалась едва ли не по колено, подвал здания был постоянно затоплен, а в некоторых квартирах даже появилась плесень.
Тогда я незамедлительно написала письмо в Префектуру ЮЗАО в управу района Черемушки. И попросила разобраться в ситуации. В итоге проблему решили, построив новый спуск для пешеходов, мамочек с колясками, а также для людей с ограниченными возможностями. Я очень рада, что проблему удалось решить.
Но теперь жители жалуются, что во время дождей вода стала подходить с другой стороны дома. Этот вопрос мы обсудили с главой управы Черемушек. Там обещают начать благоустройство уже в этом месяце и положить новый, ровный асфальт.
#ОльгаШарапова #депутат #мосгордума #гкбвиноградова #черемушки #каховка #юзао
Как и обещала! Делюсь с вами традиционной статистикой по рождаемости в нашем родильном доме №4 за месяц! В июле в стенах медучреждения на улице Новаторов появились на свет 407 мальчиков и 354 девочки! Всего за второй летний месяц у нас родился 761 малыш! Самый большой ребенок - мальчик. Его вес 5040 кг! Настоящий богатырь! Самая маленькая оказалась девочка, она весит всего 2250 кг! Несмотря на небольшой вес, малышка родилась здоровой и очень хорошо кушает! А это - самое главное!
#ОльгаШарапова #главныйврач #гкбвиноградова #роддом4 #беременность #роды #акушерство #здравоохранение
Сегодня, 3 августа, в Москве по традиции заработали бахчевые развалы. Там жители мегаполиса могут купить арбузы и дыни из Краснодара, Волгограда, Ростова-на-Дону, Астрахани и Дагестана. Таких точек в этом году в столице 250. И, кстати, больше всего развалов расположены в нашем ЮЗАО и соседнем ЮАО. Ближайший развал можно найти на портале data.mos.ru Для этого достаточно зайти на сайт и в поисковой строке вбить "бахчевые развалы". Точки с арбузами и дынями появятся на карте.
Примерная стоимость арбуза в этом сезоне 35–45 рублей за килограмм, дыни продают от 70 до 90 рублей за килограмм, цена зависит от сорта. Кстати, каждую партию арбузов и дынь, которая поступает в продажу, проверяют специалисты. Поэтому покупатели могут ознакомиться с заключением Роспотребнадзора - на точке продавец должен вывесить документ на видном месте.
Несмотря на это, я советую тщательно выбирать арбузы. Качественная ягода должна выглядеть свежей, без рубцов и трещин на корке. Спелый плод обычно матовый, с яркими и четкими полосками. А если по нему простучать, звук должен быть гулким.
#ОльгаШарапова #главныйврач #гкбвиноградова #мосгордума #роддом4 #депутат #бахчевыеразвалы #арбузы #дыни
В Москве продолжается строительство Большой кольцевой линии метро. Сейчас специалисты активно ведут работы на ее Южном участке. В частности, на станциях "Воронцовская", "Зюзино" и "Новаторская". В отделке "Воронцовской" впервые в истории столичного метростроя использовали искусственный камень - кварцевый агломерат, который отличается высокой прочностью и долговечностью. Станция практические готова. Впрочем, как и "Воронцовская. Там уже смонтировали подвесной 3D-потолок. Он будет производить эффект непрерывного движения и напоминать пассажирам Млечный Путь.
Готовность Южного участка БКЛ - 76%. Его - от станции "Проспект Вернадского" до "Каховской" - планируют запустить уже до конца этого года. Открытие участка улучшит транспортное сообщение жителям пяти столичных районов с населением 550 тысяч человек. Полностью Большое кольцо метрополитена замкнется к 2023 году.
#ОльгаШарапова #депутат #мосгордума #главныйврач #гкбвиноградова #юзао #метро #мойрайон
